Neuer Schläger für Schultergeplagte...

[Tschevap]

Hallo zusammen....



leider muss ich mich wohl von meinem geliebten Yonex RD7 trennen...

habe enorme Schulterprobleme, die seit ich den Yoex spielte trotz zeitgleicher
Physiotherapie nicht besser wurden...



Ich selbst spiele nun schon seit 18 Jahren (bin 26) in mittleren und höheren
Ligen zumeist an vorderer Position (z.Zt. an 1) und fühle mich auf dem
gesamten COurt zuhause...möchte aber möglichst einen flexiblen Schläger
mit offenerem Saitenbett und max. 630cm2 Fläche....Spiele mit viel Spin
von der Grundlinie und auch beim Service...



somit suche ich einen Schläger mit klassischen Attributen aber weniger
Gewicht und mehr Armschonung...



mir ist der Dunlop 300G aufgefallen...was ist von dem zu halten...



oder auch der Völkl Quantum 10 (was ist denn da der Unterschied zwischen
Tour und Power RAP??)



Fällt euch sonst noch eine Variante ein...?



Vielen Dank....

[Hawkeye2]

Hi tschevap,



erst mal gute Besserung für Deine Schulter !



Bei solchen Problemen verweise ich gerne auf

http://www.racquetresearch.com.



Da kannst Du Dir die 2002 Schläger nach ihren Merkmalen sortieren lassen,
dabei ist auch das Merkmal "Shoulder Pull", der bei Dir dann möglichst
gering sein sollte.



Die Top 5 zur Schulterschonung :



1 Prince Graphite Classic OS



2 Yonex Muscle Power 3i



3 Weed 3/4 Weed XL



4 Yonex RD Ti-70 Long 98



5 Volkl Quantum 10 RAP



Wie immer gilt auch hier, ausgiebig testen !



Gruß

[Tschevap]

Danke für die schnelle Antwort...



ich habe mir die Seite bereits angesehen...ich weiss aber nicht, inwieweit
ein Schläger, der an Position 40 von über 160 geführt wird, gut oder schlecht
für die Schulter ist...

ich kann also aus der Tabelle nur entnehmen, dass manche Schläger besser
sind als andere, jedoch nicht wie gut sie tatsächlich sind....

dennoch ist das eine gute Orientierung...danke...

[Raphael]

ich kenne diese Seite auch und der Bursche hat wirklich ein paar richtig
gute Artikel hingeschrieben. Aber er ist glaub ich Physiker und bestimmt
den Shoulder Pull etc... nach physikalischen Formeln und das ist wohl
recht zweifelhaft, wenn man bedenkt wie individuell verschiedene Körper
auf verschiedene Einflüße reagieren, aber eine gute Orientierung ist es
immerhin. Auch spielen die Dämpfungssysteme der Schläger keine Rolle,
z.b. das Kinetic System von Pro Kennex, viele Spieler sagen, dass dies
wirklich hilft, in der Formel spielt es keine Rolle...

Ich kenne ein paar Spieler deren Schulterprobleme verschwunden sind einmal
bei Pro Kennex Schlägern und einmal beim Völkl Tour 8. Den Tour 8 hab
ich auch mal ausprobiert und fand den nicht schlecht, der ist leichter
als der RD7, hat ein offenes Saitenbett , ist etwas verlängert und bringt
etwas mehr Power mit.

[Hawkeye2]

Hi tschevap,



eigentlich gibt es konkrete Auswertungen für jeden einzelnen Aspekt.



Wahrscheinlich gehst Du von der "Gesamtrangliste" aus, in die alle Kriterien
eingeflossen sind.



Vielleicht solltest Du Dich beim Testen aber erst mal auf Schläger konzentrieren,
die in Deinem Problembereich gut abschneiden.



Gruß

[MagicMat]

@tschevap

So bitter wie es ist, ich denke du musst dein Spiel und deine Anforderungen
an das Racket ein wenig ändern. Ich kann mir beim besten Willen nicht
vorstellen, dass ein kleiner schwerer Schläger eines anderen Herstellers
dir weiter hilft.

Ich würde es erstmal mit einem Modell um 280 Gramm und 630 cm² versuchen.
Außerdem dürfte eine extreme Topspinbewegung die Schulter mehr strapazieren
als ein geraderer Schlag...

[badnix]

... muß Raphael hier beistimmen, seitdem ich auf meinen TPC 1200 von TOPSPIN
umgestiegen bin, habe ich keine Schulterprobleme mehr. Der TPC 1200 (650
cm², 280 g, RA 72, 71 cm)hat das PAS-Dämpfungssystem, das Arm und Schulter
doch erheblich schonender behandelt.



Es gibt noch weitere Rackets mit diesem System, schau doch mal nach unter
"www.topspintennis.de".

[Tschevap]

Hallo...

Danke erstmal für die Tipps!!



DIe Probleme habe ich eigentlich nur beim Aufschlag...es handelt sich
um eine Entzündung der Sehne, die oben von der Schulter runter zum Bizeps
führt...gerade bei der Zugbewegung aus der Kehre beim Service raus, tut
das etwas weh...mit Aufwärmen verschwindet das zwar, taucht aber an den
folgenden Tagen unangenehm wieder auf....

meine Idee und die meines Physiotherapeuten (auch ein Tennisspieler) war,
diese Symptome vielleicht durch ein geringeres ZUggewicht (YOnex: 350g!!)
zu verringern...



ich habe mir mal den Catapult 10 und Quantum 10 Tour sowie den Dunlop300G
als Testracket geholt....

die sind alle deutlich leichter und auch etwas größer von der Schlagfläche....

macht das Sinn? ich denke schon...ne: ich hoffe schon.... :-)

[björn]

@tschevap



Hatte exakt das gleiche Problem, was soweit führte, dass ich den Schläger
noch nicht mal mehr halten konnte.



Bin dann vom Völkl CX8 extended auf den Head i.extreme im Gewicht deutlich
runter. Hab mir aber auch eingebildet, dass die Völklrahmen nach 4 Jahren
fertig waren. Wurden auch nicht allzu gut behandelt... Und, dass sich
dadurch die Rahmendämpfung auch in Grenzen hielt.

Aber das niedrigere Gewicht bringt mit Sicherheit auch was!

[Hawkeye2]

Hi,



es kommt immer darauf an, warum der Arm jetzt schmerzt...



Schläger mit weniger Gewicht sind instabiler und dämpfen entstehende Vibrationen
nicht genug.



Aber ich würde auch sagen, daß ein in dieser Hinsicht kompetenter Trainer
mal Deine Aufschlagbewegung überprüfen sollte.



Des weiteren hilft nur die Physiotherapie um die Muskeln der Schulter
zu stärken.



Nur das verhindert, daß das Schultergelenk etwas aus seinem Platz "rutscht"
und Muskel und Sehnen reizt.



Gruß

[muellerhp]

@ tschevap



Das was du beschreibst, hatte ich auch, das geht aber durch Materialwechsel
wahrscheinlich nicht weg, da es nicht durch Schlägervibrationen oder -gewicht
verursacht wird. Da hilft eigentlich nur Pause machen und auskurieren,
sonst kann das chronisch werden (hat ein Kumpel von mir). Ich hatte damals
wie heute den lt. Racquetresearch.com schulterschonendsten Schläger (Prince
Graphite Oversize). Das wichtigste ist gutes Aufwärmen vor dem Spielen,
bloß nicht kalt Aufschläge machen. Gute Besserung!!



Peter

[björn]

@muellerhp



Vom Schlägerwechsel geht das sicherlich nicht weg. Aber im Vergleich zum
letzten Jahr habe ich dieses Jahr keinerlei Probleme. Ich schiebe das
einfach auch mal auf den neuen Schläger....

[muellerhp]

@ björn



Klasse, wenn´s bei dir dadurch besser geworden ist. Neue Schläger machen
dazu auch noch mehr Spaß als diese **** Behandlung und Tennispause.



Peter

[Tschevap]

Danke für eure Tipps und BEsserungswünsche....

z.Zt. ist die Schulter nicht wirklich kaputt, aber ich habe 2-3 Tage nach
intensiven Spielen ein ständiges Ziehen in der Schulter und leichte Schmerzen
bei einfachen Bewegungen...hält sich aber in Grenzen...ich arbeite daran...und
werde alle Tipps des Therapeuten brav umsetzen...was gibts für einen Tennisspieler
heiligeres als seine Schlagschulter...?

dennoch bin ich mir ziemlich sicher, dass es sehr wohl einen Unterschied
macht, ob man bei jedem Service mit voller Wucht 350g aus der Kehre ziehen
muss oder halt nur 300-320g...

dazu kommt vielleicht, dass der RD7 ja auch kein aktuelles Modell mehr
ist und der Rahmen vielleicht schon etwas "tod" ist...dadurch Vibrationen
also nicht mehr optimal auffängt...

gestern habe ich mal den Prince TT Warrior, den Dunlop 300G getestet....ist
schon ein himmelweiter Unterschied...spielen sich aber klasse...v.a. der
Warrior ist ja wirklich interessant...

warte jetzt auf den Völkl Catapult 10 (soll ja sehr armschonend sein)
und den Quantum Tour 10...

kennt jemand den Warrior?? mein Sportladen um die Ecke hat noch ein paar
von denen rumfliegen....werde heute nochmal testen...

[Tschevap]

Nur mal als Info, wie die Sache weiterging..

habe also fleissig Phyiso gemacht und auch gewissenhaftes Aufwärmen betrieben...

zunächst wechselte ich vom RD7 zum Rince Graphite OS (bei racketresearch
ja Nummer 1 in allen Klassen!!)

ich hatte aber nicht das Gefühl, das es besser wird...auch lag der Schläger
nicht gerade meinem Spiel...(einhändige Rückhand und sehr viel Volley)

So testete ich weiter und blieb am Prince Warrior MP hängen...der ist
immerhin 30-40g leichter als der RD7 und der Graphite...

heute habe ich sieben davon und ÜBERHAUPT keine Schmerzen mehr in der
Schulter...es muss also tatsächllich am hohen Gewicht der Schläger gelegen
haben....

jedenfalls bin ich glücklich, schmerzfrei aufschlagen zu können...



Danke euch allen für die Tipps und die Aufmunterung!!!