wie richtige Griffstärke bestimmen

[mikro112]

Original geschrieben von D. Nalbandian

@lasse

Die Pros spielen aber die kleineren Griffe nur, weil man damit mehr Spin
in die Bälle bekommt. Ein Beispiel dafür ist Nadal, der spielt L2.

Wärest du so freundlich und erklärst du mir wieso man mit einem kleineren
Griff mehr Spin in den Ball bekommt??? Danke.

[D. Nalbandian]

Wieso es so ist kann ich dir nich sagen. Es stimmt aber, das hab ich irgendwo
gelesen.

[hedonist]

ich denke der grund ist, dass du mit einem dünneren griff vorallem das
handgelenk besser bewegen kann (wrist snap). das gibt etwas mehr spin
und bessere winkelbälle sind möglich. ich merke die vorteile eines dünneren
griffs aber vorallem bei überkopfbällen (derselbe grund). zudem sind schnellere
griffwechsel möglich.

[lasse-s]

@hedonist

der hauptgrund warum man aber eher eine nummer kleiner spielen soll ist
aber das durch die andere haltung der hand die bänder und muskulatur wesentlich
besser geschont werden soll und man weniger handgelenks- und unterarmverletzungen
bekommt!

[HIGHTOWER]

weniger? würde das gegenteil behaupten. wenn ich mit einem zu kleinen
griff spiele spüre ich meinen arm um einiges mehr.

[mikro112]

Original geschrieben von HIGHTOWER1975

weniger? würde das gegenteil behaupten. wenn ich mit einem zu kleinen
griff spiele spüre ich meinen arm um einiges mehr.

Geht mir auch so. Meine Hände verkrampfen dann regelrecht.

[Victorious]

Original geschrieben von Partymaker

was bedeutet eigentlich das L???

Das "L" bei der Giffstärkenangabe zu verwenden ist absoluter

Schwachsinn.



Das wurde anscheinend von irgenteinem Händler, der sich nicht

auskannte erfunden. Seither verbreitet es sich immer mehr.

Deshalb scheue ich mich auch jedes Mal davor, meine

Griffstärke mit einem "L" davor zu nennen.



Die eigentliche Bedeutung des "L"s ist die Angabe des

Schwungindexes der Head Schläger. Diese Einteilung

hat der Peters-Tennisversand dann später in etwas abgeänderter

Form übernommen!



Der "kluge" Händler (s.o.) hat also einfach die Griffstärke mit dem

Schwungindex verwechselt!

[lasse-s]

@türmchen

kann dir leider auch nicht genau erklären warum, aber ich glaube dass
so verstanden zu haben, dass man durch einen eher grösseren griff mit
der hand nicht (zu-)greifen kann und deswegen bei kräfteeinwirkung eher
verletzungen bekommt als mit einem geschlossenen griff!

[go deep!]

Ich denke, beides kann zutreffen. Sowohl zu kleine als zu grosse Griffe
sind nicht angenehm zu spielen und machen sich imo auch im Arm negativ
bemerkbar.

Wann, ist bei jedem wohl unterschiedlich, es kommt da eher auf die individuelle
Muskulatur und die Sehnen an. Auch die Härte/Elastizität der Saite wird
einen zusätzlichen Einfluss haben.



Wenn ein Griff zu groß ist verkrampf man wohl genau, und zwar dadurch
das der Schläger leichter in der Hand rutscht, weil man ihn nicht problemlos
umfassen kann. Dann greift man fester zu, und dadurch wird die Unterarm-Muskulatur
so sehr vorgespannt, das es durchaus schneller zu Verkrampfungen bzw.
Krämpfen führen kann.



Mit kleineren Griffstärken kenne ich mich nicht so aus, ich spiele auch
schon L2. Bei Babolat war mit L2 schon einen Tick zuviel, bei Völkl war
L3 ohne Overgrip fast optimal, aber auch einen kleinen Tick zuviel. Daher
spiele ich L2, muss aber unbedingt einen Overgrip verwenden. Aktuell in
0,5 mm, demnächst teste ich mal 0,7 mm.



gd!

[vorhandcross]

Also ich hatte vor Jahren mal einen heftigen Tennisarm. Bin dann zu einem
Fachmann, der hat mir gezeigt das meine Fingerkuppen den Ballen berühren
beim Umfassen des Griffs (wie hier schon beschrieben wurde). Bin dann
von L3 auf L5 umgestiegen, und weg waren die Probleme.... L4 mit dickem
Overgrip geht mittlerweile auch, je nach Hersteller.



Wenn die Hände zu arg verkrampfen zieht das auf die Sehne gleich unter
dem Ellenbogen (am Unterarm). Wenn man z.B. die Hände zur Faust ballt
und dann die Finger zusammendrückt merkt man wie sich dort der Muskel
bewegt. Bei Dauerbelastung und Verkrampfung beim Spiel entzündet sich
dann das Ganze, und schon hat man einen Tennisarm. Bei mir ging es soweit
das es bis fast in die Schulter gezogen hat und auch mein kleiner Finger
taub und bewegungsunfähig war. Trage deshalb bis heute noch einen Armverband,
rein aus Glaubens- und Gewissensgründen



Also so ganz ohne ist das nicht sich den Griff eine Nummer kleiner zu
nehmen, kenne mehrere Leute bei uns denen es genauso ging wie mir.

[go deep!]

@ vc

Nicht den Griff eine Nummer kleiner wählen, sondern -wenn man genau zwischen
zwei Griffstärken liegt- eher die kleinere wählen und mit Overgrip spielen.

Aber. letztendlich ist es wie mit Schlägern und Saiten. Es geht nichts
über Ausprobieren, jede Hand ist anders, der eine mag rechteckigere Griffformen,
der andere rundere.



Im Ergebnis heisst das, aus meiner Sicht: Es gibt keine allgemeingültige
Formel, das man die richtige Griffstärke findet, die bei allen Schlägern/Herstellern
gleich ist.

Das das nicht der Fall ist, wurde auch schon in diversen Threads diskutiert.



gd!

[vorhandcross]

@gd



- die Größen weichen ja auch von Hersteller zu Hersteller ab (z.B. Babolat-L3
ist größer als Head-L3, usw..)

- es kommt auch auf die körperlichen Vorraussetzungen an ob der Arm ein
eventuelles Verkrampfen gut wegstecken kann.

- wenn man eine Nummer kleiner nimmt und stattdessen Overgrips bzw. dickere
Bänder überhaupt benutzt ist das OK, da stimme ich dir zu.

[go deep!]

@ vc

Richtig.



Außerdem finde ich, das auch die Griffform bei der Wahl des für einen
am besten geeignetsten Schläger eine gewisse Bedeutung haben sollte.



Wenn ich also diverse Hersteller/Schläger aus einer bestimmten, vergleichbaren
Kategorie teste, dann macht es Sinn, auch auf das Handling des Griffes
zu achten!

Gerade wenn man länger spielt machen sich hier DIE Unterschiede im Handling
eines Schlägers besonders bemerkbar.



gd!

[Adlerauge]

Je mehr Kraft man hat, umso dickeren Griff kann man spielen. Je dicker
der Griff umso besser, kontrollierter kann man hart geschlagene Bälle
zurückspielen.

Je dicker der Griff desto schlechter kann man die Spin Bewegung ausführen.

Je dünner der Griff desto schneller wird die Dreh(Spin) Bewegung. Je schneller
man die Bewegung macht, mit nem dünnen Griff , umso mehr geht der Schlag
auf einzelne Muskelpartien, die sich dann leichter , weil nicht so austrainiert,
entzünden.



Ergo alles hat Vorteile und auch Nachteile

--> Ausprobieren!!!