Brauche Hilfe Tennisschläger Tennisarm 2016

[GohmC]

Hallo zusammen,
Mein Name ist Christian, bin 31 Jahre alt und ich spiele seit mehreren Jahren Hobbymässig Tennis.
Ich habe leider immer wieder Probleme mit meinem Ellenbogen (Tennisarm) wenn ich länger und häufiger Tennis spiele.

Ich weiss, dass das Thema hier schon oft diskutiert wurde, ich wollte aber nochmal nachfragen, ob jemand AKTUELL einen guten Schläger kennt, den besonders schonend für den Arm und den Ellenbogen ist . . .
Es ist mir egal, wenn der Speed oder die Kontrolle leidet, ich würde nur gerne schmerzfrei weiterhin spielen können :-)

Im Internet ist die Suche echt schwierig, da die meisten Berichte die ich gefunden habe schon sehr sehr alt sind und mir nichts mehr nutzen.

Bin euch allen sehr Dankbar für die Hilfe
Christian

[Barbony]

Die Leute mit Armschmerzen die ich kenne, spielen fast alle den Yonex DR100 bzw. 98. Allerdings ist das jetzt nur eine Empfehlung was deinen Arm angeht... ob er zu deinem Spiel passt ist die andere Frage.
Dazu eine schöne Multifile Saite wie zb. die Isospeed Control +... wer dann noch Schmerzen hat, sollte eine lange Pause einlegen.

[Dullman]

Hallo Christian,

ich fand den Prince TexTreme Tour 100T super für meinen Arm.

Bitte aber auf jeden Fall auch der Saite Beachtung schenken. Wie schaut denn Dein aktuellen Set-Up aus?
Evtl. wird es schon besser wenn du eine extrem Arm-freundliche Saite (ich spiele die Wilson NXT) mit reduzierter Bespannungs-Härte aufziehst.

VG ein Leidensgenosse ;-)

[Monzo]

Wäre gut zu wissen, was du aktuell spielst, also Schläger, Saite, evtl. Besaitungshärte

[Knipser]

Griffstärke und Griffband sind möglicherweise auch interessant.

Zu groß oder zu klein und mangelnde Dämpfung des Griffbandes macht viel aus.

Ausserdem kann der Dämpfer für die Saiten eine Rolle spielen.

Viel Erfolg!

[Heisenberg75]

Hallo,
ich hatte ebenfalls das Problem mit dem Tennisarm und bin dann auf den Wilson Ultra 97 gewechselt und mehr als nur zufrieden damit. Ebenfalls habe ich die Saite gewechselt.

Mfg
Heisenberg75

[fritzhimself]

Ausserdem kann der Dämpfer für die Saiten eine Rolle spielen.

......na net - bitte nicht so eine Halb(Un)Wahrheit posten - das stimmt absolut nicht.

[Kenneinland]

Hallo Christian,

ich habe auch immer Probleme gehabt, erst Tennisarm, dann Golferarm und auch beides gleichzeitig. Ich habe dann irgendwann den Tip bekommen, mal einen Pro Kennex Schläger zu testen. Zunächst habe ich den Q5 gekauft und gespielt. Tatsächlich wurde der Arm immer besser. Jetzt spiele ich nahezu schmerzfrei mit einem Q Tour 300 von Pro Kennex.
Allerdings achte ich auch darauf, keine all zu "harten" Saiten zu spielen. Als Quersaiten spiele ich immer eine Multi.

[muellerhp]

Statt einer neuen Keule würde ich an deiner Stelle versuchen, die Ursache wegzubekommen, nämlich die Verkrampfung im Ellbogen, die die Schmerzen auslöst.

http://tennisarm.ch/index.htm?/behan1.htm

Da steht einiges drin, auch prophylaktisches Training. Guck erstmal, was genau du an deinem Arm hast. Ich hab meinen Tennisarm außen vom Golfen damit in den Griff gekriegt, mir hat vor allem das Dehnen durch Hängen an einer Reckstange sehr geholfen. Wenn dein Tennisarm (ist es wirklich einer?) von Überlastung oder einer falschen Schlagtechnik kommt, muss ein anderer Schläger nicht notwendigerweise was helfen.

[Damentrainer]

Wäre gut zu wissen, was du aktuell spielst, also Schläger, Saite, evtl. Besaitungshärte

So ist es ... alles andere ist, mit Verlaub, nicht zielführend.

Sicher kannst du mit der Schläger/Saite - Kombination deine Armprobleme vielleicht verbessern oder sogar in den Griff bekommen.

Dies jedoch mit blinden Tipps zu erreichen halte ich für "Gestocher im Nebel".

Es kann sein, dass dir ein leichterer Schläger hilft ... vielleicht aber auch ein schwerer.
Vielleicht ist es ein zu dicker Griff .... vielleicht aber in zu dünner.
Vielleicht ist eine zu harte Besaitung auf einem zu leichten Schläger.
... mir fallen tausend mögliche Gründe ein.

Armprobleme und deren Ursachen sind so individuell, da wäre es, einen konkreten Schläger einfach mal so zu empfehlen, doch etwas hellseherisch.

Ich jedenfalls könnte das nicht.

[oliver.thome]

Bei einem Tennisarm sind die Kinetic Tennisschläger von Pro Kennex grundsätzlich die 1. Wahl.
Mit dem Pro Kennex Ki 5 (mit einer Multi bespannt) konnte ich damals mit einem aktiven Tennisarm schmerzfrei spielen.
Ganz wichtig ist immer das Dehnen des Schlagarms vor dem Spielen.
Mittlerweile spiele ich den Yonex DR 100 mit der Yonex Poly Tour Spin mit 25/25, ohne dass mir der Arm explodiert.
Für Tennisarmgeschädigte gibts nichts besseres als die Schläger von Pro Kennex. Im Rahmen der Armschonung würde ich diesen allerdings auch mit einer armschonenden Multi oder sogar Darm besaiten. Sonst macht das alles überhaupt keinen Sinn. Natürlich ist auch die Griffgröße und das Schlägergewicht entscheidend. Ich würde unter 300 g bleiben.

[Sven81]

Ich kann da aus Erfahrung die Pro Kennex Schläger empfehlen.

[Gerry]

Ja, bitte teile dein aktuelles Setup mit. Die Ursachen sind so vielfältig. Ich hatte beispielsweise 35 Jahre lang überhaupt keine Probleme mit Schmerzen im Arm/Ellenbogen, obgleich ich ein wenig armschonendes Setup (Pure Storm + Pro Hurricane) spielte und nach einem Wechsel auf ein etwas armschonenderes Setup (Pure Control + Black5Edge) nun Probleme.
Neben dem Setup können auch andere Regionen im Körper einen Tennisarm begünstigen/verursachen, wenn man das ganzheitlich betrachtet. So können laut meinem Physio Disbalanzen im Bereich Galle/Leber recht häufig Probleme im rechten Armbereich (Handgelenk, Ellenbogen, Schulter) hervorrufen. Falls du mal zu einem Physio kommst, kannst du dir mal den Bereich Galle/Leber drücken lassen und testen, ob es da auch schmerzt.
Gute Besserung und viel Erfolg!

@muellerhp: Danke für den interessanten Link! Du hattest mir neulich schon zum Aushängen an der Reckstange und den Dehnübungen geraten.