Frage Frage zum Gyro-Twister

[kimmi]

Wer hat von euch schon mal damit sein Handgelenk trainiert bzw gekräftigt und wie war das Resultat? Würde mich über eure Erfahrungsberichte bzw Einschätzungen sehr freuen.

[PSO]

ist ja eigentlich mehr ein unterarm- als ein handgelenktraining. ich finde das gerät ganz gut, benutze es aber nicht nach einem regelmäßigen trainingsplan, sondern immer dann, wenn ich gerade lust habe. übermäßiger gebrauch sollte aber wohl vermieden werden.

[kimmi]

Danke für die Antwort.
Kannst du mir einen Twister empfehlen oder sollte man da den Orthopäden um Rat fragen? Wie bist du daran gekommen?

[PSO]

ich habe mir vor jahren schon das "original" gekauft, heißt heute gyrotwister classic und kostst inklusive versand so um die 20 €. die herstellerseite ist www.xbeam.de, dort kannst du auch bestellen. es gibt aber auch zahlreiche andere - teurere und günstigere - angebote, die ich nicht beurteilen kann. schau mal bei amazon nach gyrotwister.

[Benedikt]

ich hab das mit dem Ding nicht hin gekriegt.

[fritzhimself]

ich hab das mit dem Ding nicht hin gekriegt.

Nein..............Bene, nicht aufschlagen mit diesem Ding!

[kimmi]

ich hab das mit dem Ding nicht hin gekriegt.

Warum? ... erzähl ma!

@PSO: Vielen Dank!

[Rayden]

also son bällchen habe ich auch mal gekauft damals für 10€.

is halt etwas anders als normale trainingsgeräte, da das benutzen manchen nicht gerade leicht fällt. also ich hab auch paar tage gebraucht bis das bei mir so funktioneirt hat dass ich das ding mal durchgehend am laufen hatte mit der rechten hand.

mit der linken hand habe ich da also echt probleme, kreig das ding da nich zum laufen bin da einfach etwas grobmotorisch


trainingseffekt kann ich nicht beurteilen da ich das ding nie regelmäßig benutzt habe, was ich aber sagen kann ist dass wenn da 3 wh. a 3 serien machst schon nen lahmen arm bekommst. was das letztendlich trainiert kann ich nicht sagen.

letztendlich macht das mit den bällchen etwas mehr spaß als anderweitiges krafttraining. aber naja ne dauerlösung isses denke ich nicht. und kann "normales" krafttraining nicht ersetzen.

wo ichs für geeignet halte ist bei kindern, also wenn bei mir kinder mal zu beusch sind fahren die meist voll auf das ding ab, weil mans eben drehen lassen kann und es beim abbremsn coole geräusche macht oder aufm boden weiterfährt etc...

daher zur schulung der grundmotorik bei kindern finde ich es recht gelungen, aber für etwas ältere zum training eher ungeeignet.
mal ne spaßige abwechslung aebr nich mehr und nich weniger

[Jürgen1987]

der anfang das "Ding" in Schwung zu bekommen ist nicht ganz einfach, erfordert ein paar Minuten Übung und ein paar kleine Überlegungen wie man es in Schwung bekommen kann, die Anleitung bringt da nicht so viel!

PS.: Spiele grad mit dem gyro(S)twister

mfg

[fritzhimself]

.......Spiele grad mit dem gyro(S)twister

Deine Mama würde sich freuen, wenn du draußen etwas Schnee schaufeln würdest.

[Jürgen1987]

*hehe* naja das is natürlich zuerst erledigt worden

mfg

[Mic74]

Nicht schlecht das Teil, aber es gibt einige die es nicht zum laufen bekommen.
Schmerzen (ausser Muskelkater) gab es keine, ist aber wirklich eher ein Unterarmtraining. Und nicht nebenher Fernsehgucken, ausser Du bist allein, macht nämlich schon ein bisserl Lärm das Ding.