Hallo Leute!
Ich habe mal eine „medizinische“ Frage an:
Die Sache ist die: ich mache relativ viel Sport, und komme zugegeben wenig zum Dehnen danach. Was aber wie sich nun immer wieder herausstellt, wichtig wäre.
Ich bekomme nämlich ca. ~ 2 Mal pro Monat in der Nacht einen Krampf im Unterschenkel. Es ist immer an der selben Stelle: mein linker „Soleus“ http://de.wikipedia.org/wiki/Musculus_soleus
Die Schmerzen sind so groß, dass ich deswegen erwache...
Ich würde das ganze auf mangelndes Dehnen sowie auf das Fehlen von essentielle Stoffe wie Magnesium zurückführen.
Was meint ihr dazu??
Ich habe mal eine „medizinische“ Frage an:
Die Sache ist die: ich mache relativ viel Sport, und komme zugegeben wenig zum Dehnen danach. Was aber wie sich nun immer wieder herausstellt, wichtig wäre.
Ich bekomme nämlich ca. ~ 2 Mal pro Monat in der Nacht einen Krampf im Unterschenkel. Es ist immer an der selben Stelle: mein linker „Soleus“ http://de.wikipedia.org/wiki/Musculus_soleus
Die Schmerzen sind so groß, dass ich deswegen erwache...
Ich würde das ganze auf mangelndes Dehnen sowie auf das Fehlen von essentielle Stoffe wie Magnesium zurückführen.
Was meint ihr dazu??
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