Bezüglich der Plantarfaszitis kann ich Dir nur raten den Fuß zur Ruhe kommen zu lassen. Die angesprochenen Dehnübungen auf der Treppenstufe werden oft im Netz empfohlen, was meiner Meinung nach aber falsch sein kann. Bei mir wurde es dadurch eher schlimmer. Am Ende war die Sehnenplatte schon so entzündlich verändert, dass sie bei einer Trainingseinheit halb abgerissen ist.
Also immer schön vorsichtig und gute Besserung.
Also immer schön vorsichtig und gute Besserung.
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