Ich habe halt immer so Ca. 1,5 Wochen Pause eingelegt bis es fast nicht mehr schmerzte, dann wieder gespielt und wieder schmerzen.
Das komische ist, dass krafttraining machen kann. Auch Schulter und ich das Gefühl habe, dass das Kraft Training irgendwie den schmerz nimmt. Spiele ich Tennis schmerzt anschliessend die bewegung: ellenbogen beugen und arm heben. Spielen kann ich relativ schmerzfrei. Der schmerz fängt erst an nachdem ich Ca. 2h gematched habe. Also mit Aufschlag und allem drum und dran. Somit kann es ja eigentlich nicht schlager, saite oder Ball sein denke ich.
Auf den Arzt habe ich weniger Lust, da ich dort wahrscheinlich 5h sitze und er mir danach sagt, ich soll schönen.
Vielleicht spiele ich jetzt mal 2 Wochen einfach nicht.
Oder?
Gesendet von meinem HTC Sensation mit Tapatalk 2
Das komische ist, dass krafttraining machen kann. Auch Schulter und ich das Gefühl habe, dass das Kraft Training irgendwie den schmerz nimmt. Spiele ich Tennis schmerzt anschliessend die bewegung: ellenbogen beugen und arm heben. Spielen kann ich relativ schmerzfrei. Der schmerz fängt erst an nachdem ich Ca. 2h gematched habe. Also mit Aufschlag und allem drum und dran. Somit kann es ja eigentlich nicht schlager, saite oder Ball sein denke ich.
Auf den Arzt habe ich weniger Lust, da ich dort wahrscheinlich 5h sitze und er mir danach sagt, ich soll schönen.
Vielleicht spiele ich jetzt mal 2 Wochen einfach nicht.
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