Getränke beim Tennis

[mikeydeluxe]

Servus Leutz.

Was trinkt ihr vor, während und nach dem Spiel?

Postet alles, was euch einfällt.



Grüssle



Mikey

[MagicMat]

Apfelschorle und Wasser, beides mit wenig Kohlensäure. Was braucht man
mehr? Entscheident ist halt die richtige Dosierung. Nach dem Tennis ein
schönes Alster.

[Floriano]

Ich vertraue auch dem Wasser.

Habe immer so 2 Flaschen Volvic dabei

Ansonsten noch ein paar Bananen, die sind mir sehr wichtig.







flo

[Tennisfreak]

Hallo mikeydeluxe!

Ursprünglich komme ich vom Radsport, doch ich hat die Sportart Tennis
für mich endeckt. Ich trinke immer apfelschorle in einem Mischungsverhältnis
von 1:3.D.h. 3 Teile Selter, 1 Teil 100% Apfelsaft. Dieses Getränk ist
besser als alles. Das hab ich nicht nur an meinem eigenen Körper gespürt,
sondern es steht auch in sehr vielen Ausdauer orientierten Büchern.

[howy]

Hi!

Ich trinke meist immer nur flaches Wasser (Evian, Vittel). Ab und zu auch
mal eine Cola oder dann Isostar o.ä. aber eher wegen dem Geschmack.



Ich brauche an warmen Tagen (>30 C) ca. 1,5l pro Stunde.

Danach gerne Apfelschorle oder ein Weissbier (wenn der Spieltag vorbei
ist)

Gruss,

howy

[Heinman]

Bei Verbandsspielen, insbesondere bei hochsommerlichen Bedingungen, löse
ich Magnesium im Mineralwasser auf.



Bananen habe ich auch immer dabei & Traubenzucker ist auch zu empfehlen.

[MagicMat]

@EfHa

Kleiner Tipp, Magnesium solltest du am besten vor dem Spiel zu dir nehmen.
Noch besser ist , eine 4-wöchige Magnesiumkur zu machen. Im Spiel selber
bringt es nicht mehr soviel.

[Heinman]

@magic



Da hast Du teilweise recht. Ich drinke vorher, aber auch während des Spiels
Mineralwasser mit Magnesium. A bisserl was bringt die Einnahme auch während
des Spiels.



gruss efha

[Paddy C.]

Ich trinke meistens Apfelschorle, manchmal auch Cola! Pures Wasser trinke
ich eher nach dem Spiel, nicht in den Pausen, da dort zu wenig "Zucker"
enthalten ist!!!

[waage]

Bevorzuge auch meist Apfelschorle, aber es muss auf jeden Fall was mit
wenig Kohlensäure sein. Wenn mir die Schorle zum Hals raushängt dann trink
ich Eistee oder einfach nur Wasser.

[moya fan]

Hi,



ich trinke während des Matches meistens auch Vittel,zwischendurch mal
ne Coke oder ein Powerade.Und für den Zuckerhaushalt hab ich immer ein
Mars oder so dabei.



Gruß



Moya Fan

[Häuptling Webbl]

Während der Matches meistens Mineralwasser mit viel Kohlensäure. Das 'Leichenwasser'
mag ich nicht so sonderlich. Trinke ich nur im Notfall.

Nach dem Einzel dann meistens ein gepflegtes Siegerweizen, auch wenn der
Mannschaftsführer das nicht so gern sieht und wenn das Doppel dann auch
noch gespielt ist, ein paar mehr Weizen.

[Floriano]

Könnte ich nie trinken,da platzt ja der bauch: )

IceTea würde ich auch nicht nehmen,zwang mich in der Jugend mal zur AUfgabe
bei 30grad im dritten satz: )



Wasser mit Magnesium,Standartwasser,Apfelsaft oder mal n Sportgetränk

[Roger Potter]

Ich trinke beim Training immer Mineralwasser, bei wichtigen Spielen immer
Powerade, außerdem habe ich immer eine Banane dabei.

[Nightwing]

ne banane hab ich auch immer bei.*g*