Der Tag danach

[MagicMat]

Also ich mache es auch nicht, aber in gewisser Weise ist der Körper ja
krank und überbelastet. Das Sportler gegen Schmerzen Medikamente nehmen
ist doch nix ungewöhnliches.

[björn]

Also es gibt doch nichts schöneres, als einen (Mon-)Tag danach?!



Gesetzt den Fall, man hat nach 3 Stunden 49 Minuten im dritten Satz 21:19
im Tie-Break gewonnen, musste vor dem Doppel ins Sauerstoffzelt, um dann
das alles-entscheidende Doppel (um die Meisterschaft) mit einem As zum
7:6 im dritten Satz für sich und das Team (gegen bis dato ungeschlagenen
Tabellenführer) zu entscheiden!

Danach hat man noch ein paar Pilse gepflückt... (übrigens auch
sehr gut gegen Schmerzen ALLER Art!!!), sich im Whirlpool mit einem Cocktail
in der Hand von zwei barbusigen Damen vom Eskort-Service massieren lassen,
und dann nur noch ab aufs (Wahlweise auch mit den Damen)



Oder ist das bei Euch etwa anders während der Verbandsrunde???



Will sagen: Bin auch MagicMat´s Meinung: Schmerzen aushalten! dann weiß
man wenigstens, dass man was getan hat!

[lemmie]

Jau, genau.

Mit 17 habe ich auch immer von sowas geträumt....



Mit 38 siehts etwas anders uas !



Eigentlich schade....



Schönes WE noch



Stefan

[howy]

Hi!

bei uns sind die Spiele Samstags, da kann man sich am Sonntag die Wunden
lecken.

Leichtes Laufen oder gemütliches Tennis mit der Frau vertreiben die Schmerzen.
Trotz Schmerzen sich bewegen, bringt Segen. Meine Meinung.

Da ich lange mit Armschmerzen zu kämpfen hatte, habe ich auch schon mal
vor dem Match meinen Arm mit Schmerzmittel eingerieben (Voltaren o.ä.),
damit ich überhaupt spielen konnte. Von anderen Sachen würde ich die Finger
lassen.

Gruss,

Howy

[Tennisfreak]

Was mir immer hilft, ist nach dem beiden Matches Kalt zu duschen.

Es hilft sehr gut.

[badnix]

hi freak,

kalt Duschen hilft immer und überall ....

[MagicMat]

Original geschrieben von Tennisfreak

Was mir immer hilft, ist nach dem beiden Matches Kalt zu duschen.

Es hilft sehr gut.

Da wäre ich vorsichtig.

Zum einen bekommst du dann nach dem verlassen der Umkleide einen echten
Schwitzreiz (besonders bei wärmeren Außentemperaturen). Des weiteren sorgt
die kalte Dusche für eine relativ ruckartige Verkrampfung der Muskulatur.


Zu Empfehlen ist da eher die Wechseldusche oder noch besser ein Saunabesuch.
Dadurch wird die Mukulatur gelockert. Danach biste zwar ziemlich platt,
am nächsten Tag gehts dir aber definitiv besser.

[Hawkeye2]

Hi,



vielleicht hilft es ja, ein paarmal Rocky III zu sehen ;-)



Im Ernst, Aspirin (oder Surrogate) würde ich vor dem Sport nie nehmen,
hätte zuviele Bedenken, daß meine Leistungsfähigkeit (vor allem Reaktion)
leidet.



Nach einem Match könnte ich es mir aber durchaus vorstellen.



Musste jetzt am Samstag in Wuppertal 2 1/2 Std. in der Halle auf Granulat
fighten und am Sonntag wieder ran und die Beine schmerzten vorher schon
ziemlich. Im Match war ich dann nach dem Einspielen aber erstaunlich fit
und flink (trotzdem chancenlos).



Am Tag des Matches könnte man noch Überlegen, danach in ein Muskelentspannungsbad
zu springen.



Ich denke, auch wenn es ziemlich Überwindung kosten, sollte man am Tag
nach dem Match 30-40 Minuten locker/langsam Laufen (Puls 130).



Der Kreislauf wird angekurbelt ohne belastet zu werden, der Stoffwechsel
wacht wieder auf und baut Belastungsrückstände ab.



Und nach den ersten Schritten geht es sofort besser, versprochen !



Gruß

[RafaelNadal]

abends schön saufen gehen, dann lohnt sich das Aspirin wenigstens

[moya fan]

Hi,

@Tommy

. Das ist ja heute der Tag des Uraltthreads rauskramens.

[lemmie]

Muss nicht bei einer Exhumierung erst mit den Eltern gesprochen werden.... ?

[HIGHTOWER]

besser alte threads ausgraben, als fürs gleiche thema 3 stück eröffnen.

diesen hier fand ich besonders informativ. und war nach dem WE auch nützlich danke tommy

[Victorious]

Aber die "stabile Seitenlage" (coole Beschreibung für den Tag danch) und dazu noch ein leidvolles Gesicht haben auch was gutes für sich.

Spitze!!!

[Pac]

Aspirin wird von vielen Menschen nicht als Scherzmittel, sondern als Blutverdünner genommen. Dann allerdings in geringeren Dosen.

Das würde auch hinsichtlich der Leistungsfähigkeit und der Regenerationsfähigkeit Sinn machen.

[RafaelNadal]

ich denke auch, dass man an diesem doch schon etwas älteren Thread noch viel Spaß haben kann, deshalb hab ich es mir erlaubt ihn auszugraben :-)