anabol-loges

[MagicMat]

@Hawkeye2

Klar, aber 40 Minuten zählt für mich nicht mehr zu auslaufen sondern zu
Konditionstraining.



Ich bezog mich auch auf das von HIGHTOWER1975 genannte Beispiel, 6 Matches
an einem Wochenende und da kam mir dann deine Empfehlung von 40 Minuten
Dauerlauf etwas spanisch vor.

[HIGHTOWER]

ich bin nach 40 minuten laufen ja so schon kaputt, ohne dass ich davor
tennis gespeilt habe



halt auch nichts von präparten zum muskelaufbau. doch ein bisschen unterstützung
ist ja erlaubt: isotonische getränke, natürliche mittel, perskindolbad.
will keine chemikalien schlucken. darum ja meine frage.

und wir alle hier (oder zumindest die meisten) sind und werden immer
auf einem niveau bleiben, auf dem wir für tennis bezahlen müssen und kein
geld damit verdienen.