Muskelfaserriss oder was ist das?

[esingen]

Hallo Jungs,



ich hab mir irgendwas zugezogen, kann aber nicht genau sagen was. Vielleicht
kann jemand einen Rat geben.



War letzte Woche nach meinem Urlaub Rennradfahren und danach Joggen, hab
wohl etwas überzogen und war hinterher ganz schön fertig. War wirklich
mit auf die Zähne beißen am Ende.

Am Folgetag hab ich dann Tennis gespielt und gleich gemerkt das die rechte
Wade etwas hart war, wurde dan doch schlimmer und ich hab aufgehört. Die
Wade war sehr hart, so als ob ein Stein drin ist. Das war letzten Donnerstag.
Heute am Montag, merke ich es immer noch ein wenig. Bin mir nun nicht
sicher was es ist. Beim Arzt war ich nicht. Und Sonntag ist Punktspiel.

Hat jemand einen Rat für mich? Was kann es sein? Was sollte ich machen?
Sport hab ich natürlich seitdem nicht gemacht.

[HIGHTOWER]

ich würde besser zum arzt!

sonst magnesium in rauhen mengen und falls es nur eine verkrampfung ist
massage. doch um das rauszufinden würde ich zum arzt oder einem physiotherapeuten

[esingen]

Werde ich wohl auch mal machen müssen.

[Racket]

Wenn es sich um eine Verhärtung handelt, würde ich dir raten, zunächst
einen langsamen, halbstündigen Lauf zu machen auf weichen Boden und dabei
gut abrollen. Dannach ein warmes BAd mit anschließender Massage Muskelfasseriss
ist es nicht, da würdest du ein Loch fühlen...

[esingen]

An etwas locker laufen hab ich auch schon gedacht. Ich hoffe auch, daß
sich der Muskel etwas verhärtet hat und das sich die Sache bis Sonntag
erledigt hat. Hoffentlich.

[Tschevap]

Sehe ich genauso - ein Riss ist wirklich sofort spürbar! Da geht dann
gar nix mehr...



wahrscheinlich ein wenig Überbelastung! Ruhe ein wenig, ordentlich Massagecreme
drauf, wärme und es wird hoffentlich wieder!



Ich habe so etwas ab und zu im rechten Oberschenkel. Habe dann eine schöne
Bandage, die ich mir im Alltag drauf mache und mich wärmen lasse!

Wirkt wunderbar...



Alles Gute...

[esingen]

Hab immer eine Creme drauf. Werde aber heute nochmal in der Apotheke nach
einem Wundermittel fragen :-)

Hab iht einen guten Tipp für ein Wundermittel?

Hat sich überigens mehr so angefühlt als ob ich kurz vor einem Krampf
stand!

[björn]

Wenn Du Wärme pur willst, was aber natürlich nicht bei allen Schmerzen/Indikationen
hilfreich ist>>>> Finalgon - gerne auch extra stark.



Sollte aber wirklich mit Vorsicht angewendet werden, weil Wärme = extreme
Hitze!!!!!!!!!

[Claus]

Hatte letztes jahr einen Muskelfaserriss erlitten während einem Medenspiel.
Es stand gerade mal 1 zu 1. Ich hatte keine Chance noch irgendwie weiter
zu spielen. Beim kleinsten Ansatzes eines Spurts direkt große Schmerzen.
Hat auch mindestens 3 bis 4 Wochen gedauert ehe ich wieder spielen konnte.
mein Muskelfaserriss war allerdings im Oberschenkel.



Was lerne ich daraus. Muß mich noch intensiver warm machen vorm spiel.



Gruß



claus

[Jens Husung]

Finalgon extra stark, hab ich mir mal auf den Rücken gepinselt. Im zweiten
Satz wußte ich nicht was mehr weh tut. Der Rücken oder die Salbe.

[Fussel]

Yeah die Salbe ist hammer. Hab mir den Rücken beim Punktspiel gezerrt
(beim einspielen dann hat mir der Gegner die Salbe gegeben) und es
wurde richtig heiß (und das bei 30°C Hitze) Aber nächsten Tag ging es
viel viel besser.

[tennis-teufel]

@ JH

Du Armer!!



Man muss sich auch nach dem Einschmieren mit Finalgon gründlichst die
Hände waschen, denn wenn man das nicht macht und mit dem Finger z.B. ans
Auge oder an andere empfindliche Körperstellen kommt, kann das verdammt
gut brennen...und das ist dann gar nicht lustig.

[esingen]

So, hab mir das Zeug (Finalgon) jetzt mal inder Mittagspause besorgt.
Habs jetzt eben draufgeschmiert. Heizt recht gut muß ich sagen

In die Augen sollte man das wirklich nicht bekommen.

Bin mal gespannt wie es hilft.

[muellerhp]

Finalgon ist nicht so ohne! Das heizt einem zwar die Schmerzen weg, man
merkt allerdings bei manchen Verletzungen auch nicht gleich, ob es schlimmer
wird. Das böse Erwachen folgt dann am nächsten Tag. Ein Kollege von mir
hat sich damit die Schulter verhunzt, der hatte sowas ähnliches wie Jens
Husung. Hat dann immer ordentlich Finalgon draufgeschmiert, beim spielen
nix gemerkt, und irgendwann war die Schulter ganz im Eimer. Auch hier
gilt: vorher Fachmann fragen!!



Gruß Peter

[howy]

definitiv die beste Wahl: der Gang zum Arzt!!!



alles andere kann nur vergeudete Zeit darstellen....



falsche Behanldung ist dann für die Katz und die richtige hat wertvolle
Zeit verloren