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Die original-moya-nadal-hewitt-muscleshirts darf man selbstverständlich
nicht mit dünnen ärmchen tragen, ist doch sonnenklar ! da muss n strammer
bizeps sitzen!
Ich war mal in einem Sporthotel wo schwerpunktmäßig Tennisspieler und
Trialeten vertreten waren. Einen Abend gab's mal einen kleinen Wettkampf
im Showprogramm zwischen beiden Gruppen.(jeweils drei Personen) unter
anderem Liegestütze. Der Beste Tennis spieler kam auf 85 oder so. Die
Triatleten alle über 100 wobei der letzte dann auch noch ab dieser Grenze
zu klatschen anfing.
Trialethen sind auch Tiere
Das einzige in dem die Tennisspieler gewonnen hätten wäre im tennisspielen und beim frauen abschleppen ... - wobei ich mir da auch net so sicher bin
boar nee... bevor hier wieder einige mit bodybuilding anfangen ... stop!
Bodybuilding explizit hohe gewichte und niedrige Wiederholungszahlen ist für Tennis total ungeeignet.
wer nur auf MA trainier wird im Tennis nicht bestehen- es bringt nichts wenn der Arm bzw. der Rücken vor Muskeln strotzt, jedoch nach einem Satz erschöpft ist.
Denn meistens sind stark ausgeprägte Muskeln schlecht durchblutet und nur kurzzeitig belastbar.
Was hier einige meinten, man würde bei hohen Wiederholungszahlen mehr kaputt machen als aufbauen, denen schlage ich vor den Sport zu wechseln.
- Mein Plan:
Ich trainier ausschliesslich mitm Körpergewicht, Therband und mach alternativ Sportarten wie Schwimmen und Klettern
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