Bänderriss

[HIGHTOWER]

besser so was als noch mal die bänder reissen. das ist auch mein motto

[justme]

So, heute sind 5 Wochen herum und ich war grad beim Orthopäden.

Er hat sich den Fuß angeschaut u. in verschiedene Positionen " gedreht
" und meinte das es sehr stabil aussehen würde.

Ich soll die Aircast Schiene aber trotzdem noch eine Woche dranlassen.
Auf die Frage wann ich wieder tennis spielen könnte, meinte er ich sollte
noch 1-2 Wochen warten.

Jetzt denk ich halt, dass er übervorsichtig ist.

Was meint ihr, kann ich ab jetzt wieder spielen?

War die Woche schon einmal auf dem Tennisplat u. hab (natürlich ohne groß
zu sprinten ) schonmal wieder gespielt und hatte hinterher weder Beschwerden,
noch Schwellung.



Hab ihr auch schon nach 5 Wochen wieder gespielt?



Und er meinte auch, dass ich die Schiene noch 6 Wochen zusätzlich beim
Sport tragen soll.

Muss das sein bzw. gibt es auch etwas "leichteres", da ich damit kaum
in meine Sportschuhe reinkomme ohne dass es hinterher wahnsinnig drückt.



Danke für Eure Antwort,

Gruß

Justme

[Adlerauge]

Die Knöchelstützer, eigene Wortkreation, von den Pros könnten da helfen.(Hewitt,
Roddick)

Wenn du die AirCast Schiene in deinen Tennisschuhen anziehst und spielst
kannst du nachher die Schuhe nicht mehr ohne spielen, da sie ausleiern.

Allerdings würde ich eher auf das Paar Schuhe sch...... als die Schiene
wegzulassen.

Jetzt hast Du das Problem wovon wir vor 5 Wochen gesprochen hatten. Soll
ich, oder soll ich nicht. Ich würde spielen, aber ohne viel zu laufen
, ne im ernst.

[justme]

ach Mensch

[MagicMat]

Ich hatte in den letzten 10 jahren drei Bänderrisse, den letzten vor 4
Jahren. Im Prinzip waren immer äußere Einflüsse schuld.



In allen Fällen habe ich die Aircastschiene noch einige Wochen nach der
obligatorischen 6 Wochen Frist

beim Sport getragen. Die Schuhe leiern zwar dabei zu sehr aus, aber ich
denke damit kann man leben. Mit Sport bzw. Tennis habe ich meist 4 Wochen
nach dem Riss wieder angefangen. Bälle die man ansonsten ausgräbt, läuft
man einfach locker aus und hält sich eben zurück. Nachdem die Muskulatur
wieder eingermaßen ausgebaut war und ich speziell das Fußgelenk außerhalb
des Tennisplatzes trainiert habe, habe ich ganz auf die Aircastschiene
verzichtet und auch ansonsten meinen Fuß nicht mehr getapet oder so.



Die Frage ist auch wie viele Bänder bei dir durch waren (ich denke es
geht um die Außenbänder oder?). In einem Fall war es bei mir wohl nur
eine Bänderdehnung bzw. maximal ein Band und da stand ich nach 3 Wochen
schon wieder auf dem Platz. Bei meinem letzten Riss - mitten in der Saison
- habe ich sogar nach 6 Wochen wieder beim Medenspiel auf dem Platz gestanden
und relativ gut mithalten können. Also zum jetzigen Zeitpunkt sicher nicht
so schlimm, bis Mai biste wieder 100 % fit.



Weiterhin gute Besserung.

[justme]

Hi,



thx Magic.

Also ich glaub auch, dass ich jetzt wieder anfangen kann. Wie gesagt,
hab ich neulich schonmal wieder gespielt u. hatte weder Schmerzen, noch
ist der Knöchel wieder geschwollen.

Bei mir war ein Ausenband ab.

Werds einfach mal mit der Schiene wieder probieren und wenn nix weh tut,
kann es nicht so schlimm sein.



Gruß

Justme

[Heinman]

Teste doch einfach a weng in Nussloch

[Adlerauge]

@Justme

Wie geht`s deinem Knöchel?

[justme]

Hi,



tut schon gar nicht mehr weh. Hab die Schiene beim Laufen abgelegt und
trage sie nur noch beim Sport, was mich nicht besonders behindert, da
die Scheine wirklich gut ist und sie einem das Gefühl gibt, dass alles
sicher und stabil ist. Ich kann wirklich nur hoffen, dass mir sowas nicht
mehr passiert. Ist wirklich übel.



thx der Nachfrage



Gruß

Justme