Handgelenksschmerzen

[D. Nalbandian]

Hi,

ich hab seit längerem schon nach dem Tennis Schmerzen im Handgelenk, gestern
war es sogar so arg das ich mich kaum noch aufstützen konnte, heute morgen
gings wieder.

Das Gute ist aber das ich beim Tennis davon nix merke, egal obs vorher
schon wehtat oder nicht.



Habt ihr Tipps was dagegen hilft, ab jetzt vielleicht immer tapen?



Gruss

D.N.

[Adlerauge]

Ich würde versuchen die Musklatur zu stärken.

Tipp:Rollerball.

[Flex-Pointer]

Es könnte sein, dass du einen zu dicken Griff spielst!

[D. Nalbandian]

@adlerauge

Ist das so ein Teil das irgendwie mega Geschwindigkeit bekommen soll?



@flex

Denk ich nicht, ich spiel nur L3.

[justme]

Handgelenk..hm das kann 1000 Möglichkeiten geben, wovon das kommt und
ob es schlimm ist bzw. was du machen kannst, kann dir eigentlich nur ein
Doktor sagen.



Es kann auch sein, dass du einfach ne Woche Pause machst und dann nie
mehr was bemerkst. Nur wenn es öfters auftritt solltest du das mal überprüfen
lassen.

Hast du evtl. eine neue Saite oder andere Härte getestet?

Das alles kann eine Ursache sein.



Es kann auch einfach sein, dass du dein Handgelenk bisschen überansprucht
hast ( langes Match, oder einfach viel Handgelenkeinsatz ). Dnan solltest
du vielleicht ein paar Tage aussetzen aber dann sollte es auch wieder
gehen.

Hatte ich auch mal.

Hab nicht mal lange gespielt, da hab ich bei Volleys gespührt, dass es
ziemlich weh tut. Hab weitergespielt und ging auch ganz gut, aber am Abend
war der Schmerz so richtig da.

Hab dann versucht das Handgelenk zu schonen, also anderen Sport gemacht,
wo die Hand gar nicht ins Spiel kommt ( Fußball )

und nach 4-5 Tagen hab ich beim Tennis nix mehr gemerkt.



Also einfach mal bisschen beruhigen lassen und sehen, obs besser wird.
Hilft das alles nix --> Doc aufsuchen

[D. Nalbandian]

Eigentlich hab ich nix geändert. Ich spiel schon immer 26kg. auf dem Schläger,
die Saite spiel ich auch schon seit ein paar Wochen.



Ich werde es morgen mal mit Tape probieren.

[Adlerauge]

@Nalbandian

Rollerball=Kugel, in der sich ne Kugel mit Gewicht dreht. bis zu 15kg,
kannst Du aber selbst per Rotationsgeschwindigkeit bestimmen.

Mir hat das Ding schon nach kurzer Zeit geholfen, aber nicht zu viel am
Anfang machen, da man das Teil und vor allem den Trainingseffekt nicht
einschätzen kann.Kostet bei ebay eigentlich fast nichts, irgendwie so
3-4 Eurouronen.

[D. Nalbandian]

Ich weis schon was du meinst. Die gibts auch mit Licheffekten.

Von denen Teilen ist auch manchmal Werbung im Tennis Magazin

[OlMa]

Es kann sein, dass der sogenannte Diskus verletzt ist. Der Diskus am Handgelenk
ist eine dreieckige Knorpelscheibe, die zwischen Elle und Handwurzel eingeschaltet
ist, und dort - wie der bekannte Meniskus im Knie - für ein genaues Passen
der Gelenkflächen sorgt. diese ursache war bei mir der fall. habe mein
handgelenk einfach mit leukotape umwickelt, um das starke abknicken des
handgelenkes zu verhindern. hat geholfen.

gruss

olma