Nach Verletzung wieder spielen - aber geht nicht

[justme]

Hi,



ich hab mir vor ca. 9 Wochen einen Bänderriss zugezogen ( wissen ja schon
manche von dem Thread ) und nach 5 Wochen wieder mit Sport begonnen.
Natürlich mit der Schiene.

Hat auch alles gut funktioniert. Fuß tut nicht mehr weh und Basketball
läuft wieder und macht Spaß



Was ich leider von meinem Tennis gar nicht sagen kann

Ich weiss nicht was ich noch machen soll. Spiele schon seit ein paar Wochen
wieder nur ich bin kurz davor den Schläger an den Nagel zu hängen.

Bin grad im Moment vom Platz gekommen und bin sowas von entäuscht von
meinem Spiel.

In der ersten Zeit dache ich, dass es nur etwas Zeit braucht. Nur es gelingt
mir wirklich gar nichts mehr.

Ich habe das Gefühl, dass meine Technik Vorhand wie Rückhand sich total
verändert hat. Ich treffe bei der Vorhand, die davor meine absolute Waffe
war den Ball nur noch sehr unsauber. Teilweise haben die Bälle überhaupt
keine Länge mehr und es fällt mir total schwer Power in meine Schläge
zu bringen.

Viele meiner früheren Parad-Schläge kommen jetzt nur noch ganz knapp übers
Netz ( ohne viel Topspin, obwohl ich davor extrem spielte ) und die meisten
bleiben im Netz hängen.

Mein aggressives Spiel, wie ich heute feststellen musste, hat sicht total
zum passiven verändert. Ich versuche nur noch die Bälle ins Feld zu spielen
und entwickle mich zum vorher so gehassten Bringer



Hab wirklich keine Ahnung was ich noch machen soll. Ich habe selber das
Gefühl, dass sich bei mir alles am Spiel verändert hat.

Soll ich Tennis vielleicht ganz aufgeben und mich leiber auf andere sportarten
wie Basketball konzentrieren?



Vielleicht weiss mir auch jemand Rat, der evtl schon das selbe durchgemacht
hat.

Ich meine, ich hatte immer mal ein Hoch und Ein Tief, aber das was ich
jetzt habe ist nur noch ein einziges großes Tief...



thx für Eure antwort

[Nightwing]

ich hatte schon einige knieops. es ging mir immer wie dir. es braucht
wirklich ne menge zeit. trainniere deine beine , so das du ihnen voll
vertraust. versuche wirklich dir zeit zu lassen. unterschwellig baust
du druck auf und vergleichst dein jetziges tennis mit dem was mal ging.


lass dir zeit. das dauert bis zu einem jahr.

nimm auch niederlagen in kauf.

[Chris]

Lass den Kopf nicht hängen!



Ging mir ähnlich und wie Nightwing schon sagte braucht es eine ganze Zeit
bis man wieder so spielt wie es mal war.

Hatte auch zwei Knie OPs und ein Jahr kein Tennis gespielt. Am Anfang,
als ich wieder angefangen habe, war ich auch sehr verunsichert mein Knie
wieder voll zu belasten. Auch wenn es eigentlich wieder vollkommen in
Ordnung ist habe ich es immer noch irgendwie im Hinterkopf und belaste
es heute noch nicht wieder so wie vor den OPs. Das heißt ich bin immer
noch etwas "vorsichtig" und traue mich immer noch nicht beispielsweise
wieder voll in die Bälle reinzurutschen.

Am Anfang habe ich mich auf Grund dessen auch immer sehr schlecht bewegt,
stand schlecht zum Ball und somit kamen die Schläge nicht mehr wie gewohnt.

Ich habe aber nie den Spaß am Tennis verloren und hoffe dass es dir genau
so geht. Das wird schon wieder, braucht aber leider seine Zeit.



Gruß, Chris

[Adlerauge]

Ich hatte Dir sowas prophezeit. Da musst Du jetzt durch. Aufgeben ist
feige. Du musst zusehen, dass deine Kraftausdauer in den Beinen sich wieder
normalisiert. Dann kommt auch durch Training die Schnellkraft wieder in
die Bewegung. Ich hatte mal geschrieben das ich letztes Jahr im Ellenbogen
ne Arthrose festgestellt wurde(Knochen reiben aneinander). Jetzt merke
ich fast nichts mehr , 3/4 Jahr Training und Geduld und viel schlechtes
Tennis :verlegen: liegen da hinter einem. Wenn Die Leistung wieder kommt,
fühlst du dich dafür wieder .

[justme]

Hi,



thx für eure Antworten. Ihr habt ja alle Recht

Nachdem ich ne Nacht drüber geschlafen habe, denke ich auch nicht ans
Aufhören, nur es ist wirklich ne total blöde Situation.

Vor allem habe ich das Gefühl, dass sich meine Technik verändert hat.
Irgendwie ertappe ich mich immer Aufrecht, anstatt in die Knie zu gehen,
aber vielleicht ist das ein Resultat der Unsicherheit.

Wobei ich eigentlich mit meinem Fuß wieder ein sicheres Gefühl habe (
so auch beim Basketball und Fußball )

Kann es sein, dass ich Probleme habe meine Beine in die offene Fußstellung
zu bringen, dadurch dass ich die Aircast Schiene trage und somit den Fuß
nicht verdrehen kann?



Ich denke ich muss da jetzt einfach locker rangehen. Am besten mit meinem
Spielpartner lange Bälle auf Sicherheit schlagen und beim Match oder wenns
um Punkte geht nicht mit einem Sieg rechnen.



Danke für Eure Tipps

[Thomas]

Schonhaltung würde ich als richtiges Wort dafür nehmen.

Nach meiner Knie-OP hat es fast ein Jahr gedauert bis ich genauso gelaufen
bin wie vor dem Unfall. Ich habe das auf einen Video eindrucksvoll selber
sehen können. Ich schätz so wird es dir auch gehen. Dadurch bist etwas
langsamer als zuvor, kommst nicht mehr so an den Ball und deine Stellung
zum Ball ändert sich natürlich genauso. Wenn du die Möglichkeit hast,
lass dich beim Training einmal Filmen.

Ich kann nur sagen, behalt den Kopf oben und gebe dir selber mehr Zeit.



gruss pcpanther

[justme]

So, komme grad vom Training. Hab einfach mal ganz locker ohne großen Anspruch
gespielt und siehe da, es ging schon ein kleines bisschen besser.

Hab einfach versucht auf die typischen Dinge, wie "Ball vor dem Körper
treffen", "in die Knie gehen", "Schulterdrehung" usw. zu achten und lief
schon wieder ganz gut.

Hab mir gestern Abend noch nen Schläger neubespannt und ein neues Griffband
gewickelt --> Neuanfang



Wenn es mir in der nächsten zeit weiterhin so viel Spaß macht und gut
läuft, steigere ich mich bestimmt bald wieder auf mein altes Niveau.

Nur kann ich ja von Glück sagen, dass ich so nicht auf der Challenge erschienen
bin - hät ich mich ja noch ( wie ein anderes Mitglieder, mit dem ich mich
nicht vergleichen kann, da er zu viel größerer Form auflaufen will ),
blamiert

[olli72]

@justme

Blamiert hättest du dich bestimmt nicht, im Gegenteil, die anderen hätten
dich bestimmt sehr gerne kennen gelernt. Aber vielleicht klappt es ja
im Sommer.



P.S. Derdessennameduhiernichtschreibenwolltest hat sich ja auch nicht
blamiert, nur der Unterschied von tatsächlichem und geschreibenem Nievau
differierte wohl etwas

[justme]

Hi,



ja - den Berichten zufolge habe ich auch wirklich was verpasst. Ich bereue
es ja schon

Doch leider hab ich schon geschrieben, dass es im Sommer schon wieder
nix wird. Zu beiden vorgeschlagenen Terminen bin ich schon im Urlaub.
Funktioniert irgendwie nicht mit mir und den Challenges.

Hab das Gefühl, dass ich mir mal Leute aus dem Forum in meiner Umgebung
rausfinden muss um mit ihnen spielen zu können...

[Paddinho]

Na, wie funktioniert es mittlerweile wieder?



Woher kommst du überhaupt...vielleicht wohnen ja andere Forenteilnehmer
in deiner Nähe?

Falls du immer Sommer nicht zu dem Termin in Urlaub fährst komm vorbei,
es lohnt sich.