Oberarmschmerzen wegen Überbelastung

[tennisstarmatthis]

Ich habe ein Problem!

Oft schmerzt mein rechter Bizeps nach anstrengenden Trainingsphasen oder wenn ich zum Beispiel drei Tage hintereinander matche...

Ich bin mir nicht ganz sicher woran das liegt.

Vielleicht an der Saite ,vielleicht am manchmal unsauberen Treffpunkt, an den schweren Bällen oder halt einfach was ich glaube der Hauptgrund ist: dass ich einfach zu viel spiele...

nun wollte ich fragen was ihr mir raten würdet zu tun...

ich benutze meist Voltaren und dann hau ich nen Verband drüber... das hilft zwar etwas aber die damit werden die Schmerzen nur etwas geringer

habt ihr vieleicht etwas zur Vorsorge?

[fragler]

Würde das langfristig lassen ständig mit Voltaren zu "behandeln".
Schwierig die Ursache zu finden.
Überbelastung kann schon sein. Wie ist es, wenn du nen Tag Pause machst ? Keine Probleme ?

[tennisstarmatthis]

hi
wenn ich mal 2-3 Tage pause mache und dann 2 stündchen spiele ist nix zu spüren jedoch wenn ich zwei weitere stunden spielen würde oder
wenn ich jetzt n Turnier spielen würde könnte ich in der dritten Runde aufgeben weil mein Bizeps(vermute ich) das nicht mitmacht