Wer fitter werden möchte...

[go deep!]

Ich selber gehe neben dem Tennis noch unregelmäßig joggen, biken und mach Übungen für die Arm, Brust - und Bauchmuskelatur.

Aha!dafür mache ich nix, ist einfach so gewachsen

Aber andere Sportarten natürlich immer!

[pirce1]

Aha!dafür mache ich nix, ist einfach so gewachsen

Na dann poste hier mal ein Foto von deinem Sixpack
Zumindest unseren weiblichen Forumsmitglieder könnte das gefallen
lg

[Endy]

,,ich halte solche trainningsanweisungen für bedenklich. man sollte immer die individualität des menschen beachten, und das kann man nur wenn man ihn sieht. denke nicht das das geld für ein studio rausgeschmissen ist. für roundabout 30€ im monat kann man überall was bekommen. wenn man effektiv und gesundheits bewusst trainnieren will braucht man die erste zeit geschulte anweisung, alles andere ist mumpitz."

dito