Hey, Ich brauche dringend Hilfe...
War vor ein paar Monaten noch lange verletzt und bin dann ins HAllentraining wieder eingestiegen. Heute gings erste mal raus auf Sand und ich hab als Nummer 2 gegen unsere Nummer 5 gespielt. Man muss vllt. zu meiner Verteidigung sagen, dass Nummer 5 Fußball im Verein spielt und wir fast keine PAusen bei Seitenwechseln gemacht. NAja, jedenfalls hat sich am Anfang die bessere Technik klar durchgesetzt---6:0. Dann hab ich 3:1 geführt und den Gegner bis 3:3 aufholen lassen... Mit einem letzten Kraftakt stands dann 4:3 für mich. Der Rest des Matches ging aus meiner Sicht dann den Bach runter. 4:6 1:6.
Kurz nachdem ersten Satz stand ich einfach nicht mehr richtig zum Ball, folglich auch viele demotivierende Misshits, bin nicht mehr groß gelaufen, die Konzentration war auch am Ende, d.h. ich konnte einfach nicht mehr...
An der Technik liegts m.M.n. eher nicht. Sündenbock sollte eher meine Konstitution sein.
Es war zwar ein heißer Tag und der Gegner ist Fußballer, aber solche Ausreden dürfen nicht zählen.
Ich will mehr Ausdauer haben!! Wie sollte ich euerer Meinung nach dafür trainieren( Radfahrn, Joggen, wie lange, wie intesiv wie oft, usw.) um in einigermaßen kurzer Zeit wieder eine vernünftige Ausdauer aufzubauen?
War vor ein paar Monaten noch lange verletzt und bin dann ins HAllentraining wieder eingestiegen. Heute gings erste mal raus auf Sand und ich hab als Nummer 2 gegen unsere Nummer 5 gespielt. Man muss vllt. zu meiner Verteidigung sagen, dass Nummer 5 Fußball im Verein spielt und wir fast keine PAusen bei Seitenwechseln gemacht. NAja, jedenfalls hat sich am Anfang die bessere Technik klar durchgesetzt---6:0. Dann hab ich 3:1 geführt und den Gegner bis 3:3 aufholen lassen... Mit einem letzten Kraftakt stands dann 4:3 für mich. Der Rest des Matches ging aus meiner Sicht dann den Bach runter. 4:6 1:6.
Kurz nachdem ersten Satz stand ich einfach nicht mehr richtig zum Ball, folglich auch viele demotivierende Misshits, bin nicht mehr groß gelaufen, die Konzentration war auch am Ende, d.h. ich konnte einfach nicht mehr...
An der Technik liegts m.M.n. eher nicht. Sündenbock sollte eher meine Konstitution sein.
Es war zwar ein heißer Tag und der Gegner ist Fußballer, aber solche Ausreden dürfen nicht zählen.
Ich will mehr Ausdauer haben!! Wie sollte ich euerer Meinung nach dafür trainieren( Radfahrn, Joggen, wie lange, wie intesiv wie oft, usw.) um in einigermaßen kurzer Zeit wieder eine vernünftige Ausdauer aufzubauen?
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