Gatorade & Co. verglichen mit Apfelsaftschorle und Wasser

[Thomas DownUnder]

Hey Leute,

ich hab mal eine Frage und zwar ob es einen großen Unterschied macht (ein Unterschied wird es bestimmt geben) wenn man isotonische Getränke à la Gatorade zu sich nimmt oder reicht es eine normale Apfelsaftschorle zu sich zu nehmen oder sogar "nur Wasser"
Ich frage das, weil der Ralp's bei mir um die Ecke diese Woche Gatorade im Sonderangebot hat. 16 Flaschen für 16$

Grüße Thomas

[f_panthers]

Wenn es das normale Gatorade ist, vergiss es. Da sind auch nur die Standardzucker Glucose, Fructose, Saccharose drin.
Da bietet Dir die Apfelschorle genausoviel.

Wenn es ein spezielles Sportgetränk sein soll, achte darauf dass es Maltodextrin enthält. Dieser Zucker ist sehr langkettig und versorgt Dich auch über einen längeren Zeitraum mit Energie. Getränke für alle Ausdauersportarten enthalten fast immer Maltodextrin.

Ansonsten schau mal hier:

http://www.saitenforum.de/board/showthread.php?t=3366

[ImpCaligula]

Yepp, wenn es das normale Gatorade ist. Er ist aber in AmiLand und da ist das Getorade nicht mit dem normalen Gatorade zu vergleichen. Ich habe hier auch noch 1 volle und eine 1/2 volle Dose - habe ich mir aus USA von jemanden mitbringen lassen. Und nicht nur bei mir, auch bei Anderen, hilft es ungemein zur Leistungserhaltung.

Aber, ich meine damit das org. Ami-Gatorade.

[f_panthers]

Yepp, wenn es das normale Gatorade ist. Er ist aber in AmiLand und da ist das Getorade nicht mit dem normalen Gatorade zu vergleichen. Ich habe hier auch noch 1 volle und eine 1/2 volle Dose - habe ich mir aus USA von jemanden mitbringen lassen. Und nicht nur bei mir, auch bei Anderen, hilft es ungemein zur Leistungserhaltung.

Aber, ich meine damit das org. Ami-Gatorade.

Heisst dann Endurance und gibts auch zum Anmischen. Es gibt aber auch in den USA den "normalen" Thirst Quencher. Und das ist für den Eimer.

[Novak Djokovic]

Also ich befinde mich ja auch gerade im Amiland und hier trinkt wirklich jeder von den guten Tennispielern Gatorade oder Powerade...das ist echt heftig!

Und guenstiger ist das Zeug auch hier als in Germany...

[Nightwing]

kauft euch maltro mixt es in euer getränk und es langt.

[Thomas DownUnder]

Also welches Gatorade soll ich mir jetzt hier zulegen?

Weil die Auswahl hier ist wirklich erschrecked groß

@Novak
Auf welcher Seite der Staaten bist grad?

[Endy]

Hi,
gab schon wissenschaftliche Studien.

Das Ergebnis:

Das BESTE ist roter Traubensaft gemischt mit Wasser im Verhältnis von rund 50/50.

Alle anderen ,,Sportgetränke" lagen sogar im Vergleich zu richtig gemischter Apfelsaftschorle hinten.

Wasser bringt bzgl. Auffüllung der Energiespeicher natürlich nichts.

[Endy]

Und zur direkten Frage:
Normale Apfelsaftschorle reicht.

[Novak Djokovic]

@Thomas:
Hey komm doch mal eben vorbei...hab mal eben in GoogleEarth nachgesehen und von San Francisco nach Indiana (nahe Chicago bin ich) sind es nur 2163 Meilen! In Kilometern sind das ziemlich genau 3655!!!

Wie wärs mit einem Treffpunkt, den wir beide gut erreichen könnten...

Alse sag Bescheid wenn du Interesse hast; ich hab aber nur ein Rennrad zur Vefügung!

[Thomas DownUnder]

2000+ Meilen sind jetzt ja auch nicht die Welt, aber wer weiß, vielleicht komm ich noch in die Gegend. Meine CA Rundreise endet am 12.10 und mein Flug nach Auckland geht erst am 23.10. American Airlines soll ja ziemlich gute Angebote für Inlandsflüge haben. Mal schaun, villeicht klappts ja

[MagicUwe]

Neben Tennis mache ich auch etwas Radsport und mit Wasser und Apfelschorle allein kommt man da nicht weit.

Ich kann jedem nur die Publikationen von Dr. Kurt A. Moosburger empfehlen:

http://www.dr-moosburger.at/

Passend zum Thema:
Trinken im Sport

[Thomas DownUnder]

Hey Uwe,

danke für deine Antwort, aber ich denke in den Staaten werde ich das leider ziemlich schwer bekommen.
btw. i totally agree, no compromise

[MagicUwe]

Hey Uwe,
danke für deine Antwort, aber ich denke in den Staaten werde ich das leider ziemlich schwer bekommen.
btw. i totally agree, no compromise

Du wirst schon etwas passendes finden in der Richtung Maltodextrin finden ...

[Endy]

Mein Prof. hat uns mehrfach bestätigt, dass es zwischen gut gemischtem Traubensaft und anderen ,,ökonomischen" Sportgetränken keinen bewiesenen Unterschied gibt.
Aber die Diskussion ist wohl sinnlos, da jeder von uns in der tiefen Materie zu wenig Ahnung hat.

Ich würde dir trotzdem empfehlen, da nicht unnötig Geld rauszuschmeißen.