wie oft trainiert Ihr während der Sandplatz-Saison ???

[badnix]

wie oft trainiert Ihr pro Woche in der Sandplatzsaison ???



wieviel Tage Pause legt Ihr vor dem Spiel ein ???



wie sieht die Vorbereitung (Tage vor dem Spiel) aus ???



am Besten mit Angabe der Spielklasse und des Alters





(selbst H50, Bezirksliga, 2xTraining, 1x Spiel, 1 x Joggen.

2 Tage vor dem Spiel Joggen, Tag vor dem Spiel kein Sport)

[Fussel]

Junioren Bezirksoberliga (an 1)

2-4x die Wochetraining (haben keine festen Trainingsplan)

1x Joggen (für mich selbst)

1 Tag vor Spiel nur wenige Bälle schlagen ohne viel rumlaufen



Sonst mach ich nix weiter, außer dass ich meist den Tag davor inna Disko
bin oder auf irgend welchen anderen Feste. Und wenn man dann mit sonem
Kopf auf dem Platz ankommt ist das Teils ganz schön hart aber was
soll's man ist jung und braucht den Spaß *g*

[tennismieze]

3x pro Woche Training (aufgrund von Trainingsprogramm unseres Sportwartes)

am Tag vor dem Spiel kein Tennis

2 Tage lang nach dem Spiel Krafttraining im Fitnesscenter



Damen, Bezirksklasse (unsere in die Bezirksliga aufgestiegene Damen 30
mußte mangels Masse leider aufgelöst werden, deshalb Einsatz bei den Damen)



Gruß

Tennismieze

[Paddy C.]

1x 2 Std. mit Trainer, Joggen (5x/Woche); täglich 2x75Situps und Liegestütze;





Berzirksliga Herren

[Joey]

2x die Woche ca. 1,5 h Training und vor dem Spieltag leichtes Bälleschlagen,
sonst treffe ich am nächsten Morgen keinen Ball !



Kreisliga Herren

[Yuck Fou!]

1x die Woche Training, ansonsten schwankt das zwischen 3-6x, wo ich zusätzlich
noch spiel. Vorbereitung gibt's keine, ich spiel noch Handball und Basketball,
da is am Tag davor eh meistens ein Spiel...



(Herren B2 an 1)

[Torsten]

Ich trainiere 3x die Woche je 2 Stunden. Am Tag vor dem Spiel schlage
ich auch meist noch ein paar Bälle, aber ohne sich zu verausgaben.

Ich spiele Junioren 1. Bezirksliga im TVM.

[JulioCaesar]

ich hab 2 mal die woche training..

und ich spiele dann aber immer noch so, sodass ich ungefähr 5 mal die
woche aufm tennisplatz stehe..



kreisklasse1 junioren,herren

[Heinman]

2x die Woche Training á 1,5 - 2 Stunden

Dazu noch etwas Fitnesstraining und wenn's Wetter schön ist, morgens vor
dem Frühstück laufen.

Herren 30 - Hessenliga

[björn]

Herren Bezirksklasse 1.

Die letzten Jahre habe ich grundsätzlich 4x die Woche gespielt/traininert.
Aufgrund des Umzugs bisher leider nur max. 3 Stunden die Woche. Ich hoffe,
das ändert sich, sonst wird das nix mehr.

[muellerhp]

Herren 30 Gruppenliga Hessen



1x2 Stunden Training, möglichst noch 1x so spielen, Jeden Tag 30 min.
auf dem Crosstrainer und Übungen mit dem Theraband, am Tag vor dem Spiel
kein Tennis, sonst macht meine Schulter schlapp.



Gruß Peter

[Paddinho]

1,5h Stunden Training

Wenn es geht dazu noch 1-2X pro Woche ein Trainingsspiel. Leider klappt
das wegen Zeitmangel nicht so regelmäßig.

[Therminator]

Ich spiel Junioren B und 3. Herren,



Montag: Fast immer freies Spielen

Dienstag: Drill- und Leistungstraining 2 Stunden

Mittwoch: Fördertraining 2 Stunden

Donnerstag: Basistraining 2 Stunden

Freitag: Konditionstraining 1 1/2 Stunden danach freies Spielen

oder eine Stunde Basistraining

Samstag u. Sonntag: Punktspiele

[O.Schmetterhand]

Die Zeit möchte ich auch mal haben

[Racket]

Das Geld möchte ich auch mal haben...