Hoi,hat jemand von euch Trainingspläne von Pros?
Ich denke da an Wochenpläne, wenn noch die Essenszeiten+Essen dabei wären würde ich vor Freude umkippen
Hat da jemand Quellen?
Ich denke da an Wochenpläne, wenn noch die Essenszeiten+Essen dabei wären würde ich vor Freude umkippen

Hat da jemand Quellen?
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