Korrekter Ballwurf bei Aufschlag

[TBone]

@Paddinho,
wenn der Aufschlag wirklich so derbe daneben liegt dann brauchst du etwas Hilfe beim einstudieren und verschiedene erklärungen und da gibs auch paar Tricks und Tipps die ich dir zeigen kann ..
meld dich mal dann buchen wir uns ne Stunde und machen Aufschlagbasics wenn du lust hast
MFG Tom

[Paddinho]

meld dich mal dann buchen wir uns ne Stunde und machen Aufschlagbasics wenn du lust hast
MFG Tom

das ist doch mal ein Wort!!!
Dann klappts vielleicht auch besser im letzten Saisonspiel gegen Beckingen

Denk das regeln wir dann am besten per PM.

[Endy]

Ich will einfach mal versuchen den Schläger zuerst im Rücken zu haben ehe ich dann Ballwurf und Fußbewegung koordiniere.

Das funktioniert nicht, es ist eine fließende Bewegung.
Wenn du da großartig was änderst, wirst du später nur noch größere Timingprobleme bekommen.

[Paddinho]

Das funktioniert nicht, es ist eine fließende Bewegung.
Wenn du da großartig was änderst, wirst du später nur noch größere Timingprobleme bekommen.

Die hab ich auch so schon...viel schlimmer kann es da eigentlich nicht mehr werden.

[Paddinho]

Ich hatte mal irgendwo gelesen das man vor dem Zaun auf der Anlage den Ballwurf ausprobieren soll um den Treffpunkt bei maximaler Streckung zu finden. Ich habs allerdings nie ausprobiert.

Hab gerade das Video hier gefunden:

http://www.youtube.com/watch?v=NUGNUN7dilY

[M@nu]

Paradebeispiel für nen Aufschlag:

http://de.youtube.com/watch?v=muKDqiVer0k

Steinigt mich jetzt bitte

[Loradon]

Mir ist beim letzten mal spielen aufgefallen, dass wenn ich den Ball vorher mit dem Schläger berühre (ich hoffe ihr wisst was ich meine) und dann sofort hochwerfe einen perfekten Wurf hinbekommen und den Ball dann super schlagen kann.

[Taki1980]

@Paddinho: Das ist dann wohl die Zaun Übung. Ich hab auch die letzten paar Tage Aufschlag geübt und dabei ist mir aufgefallen das ich den Ball auch noch zu niedrig werfe. Zwar treff ich den Ball in voller Streckung, habe aber zu wenig Zeit mich darunter zu platzieren.

Jetzt geht es so langsam. Ich habe mir aber auch GEdanken darüber gemacht wie ich den Ball immer konstant in die richtige Höhe werfe.

Das ist natürlich von unter dem Ball schwer zu beurteilen. Anders als wenn man einen Spieler beim Ballwurf zuschaut.

Da sind mir dann zwei Sachen eingefallen.

1. Videoanalyse von mehreren Ballwürfen oder von einem anderen Spieler der zuschaut.

Ist leider nicht so einfach zu praktizieren. Müsste aber gehen.

2. Man findet z.b. am Zaun die richtige Wurfhöhe, macht eine Markierung und übt dann immer nur die erste Sequenz mit dem ballwurf und Schläger in die Rdy Pos. Garnichtmal den Schläger gegen den Zaun drücken. Man kann sich dann ja auch seitlich zum Zaun stellen.


Ja oder man findet mit mehreren 100 AUfschlägen so langsam seine Konstant bei der Höhe des Ballwurfs. So mach ich es im Moment.

[go deep!]

Ja oder man findet mit mehreren 100 AUfschlägen so langsam seine Konstant bei der Höhe des Ballwurfs. So mach ich es im Moment.

Da muss ich mal einhaken: Man kann das Muskelgedächtnis trainieren, aber dann geht es um mindestens 3.000 bis 5.000 Wiederholungen

[4knoten]

Servus Paddinho!


... ohne jetzt den ganze Faden gelesen zu haben ... und die Videos gesehen zu haben.


Grundsaetzlich - und das werfe ich jetzt einfach mal so in den Raum - gibt es keinen falschen Ballwurf, genausoweing wie es einen falschen Schlag gibt.

Das ist meine Herangehensweise beim Training.

Teilt man einen Schlag / Wurf in richtig oder falsch auf, dann kann man - psychologisch gesehen - schon mal einpacken. Du wirst staendig Frust haben, weil der Schlag / Wurf schon wieder nicht so war, wie Du es Dir ausgedacht hattest.

Persoenlich sehe ich mich als sehr guten (hohe Geschwindigkeit und/oder enormer Drall) und sehr sicheren Aufschlaeger.
Mein Ballwurf und mein Schlag sind aber selten von Aufschlag zu Aufschlag identisch.

Ich sehe Schlaege als "Ganzes".

Ist der Ballwurf also "niedriger" als beim vorherigen Aufschlag, so kommt eben ein anderer Ball drueben an (mehr Drall), aber Fakt ist, dass der Ball im Feld ankommt. Ist ein enorm psychologischer Vorteil. Und Tennis ist mindestens 50 Prozent Psychologie.

Wenn Deine Schlagbewegung bei einem "niedrigen" Ballwurf allerdings so ablaeuft wie bei einem "richtigen, hohen" Ballwurf, dann ist klar, dass der Ball ins Netz oder ins Aus geht ....



4knoten

[Taki1980]

@4knoten: Da hast du schon Recht. Natürlich ist es psychologisch. Und nur weil man den Ball nicht 1000% genau geworfen hat kann man seine Schlagbewegung immer noch anpassen.

Ich sehe aber bei vielen Spielern das gerade der Ballwurf der Knackpunkt ist und der größte Technische Mangel beim Aufschlag ist. Umso konstanter der Ballwurf umso weniger muss man während der Schlagbewegung korrigieren und bekommt bessere Ergebnisse.

Ich selbst werfe auch nicht jeden Ball ganz genau. Dafür muss ich noch üben. Aber ich bemühe mich. Auch muss man seinen Ballwurf ja auch bisschen dem Schlag anpassen den man schlagen will. Wenn ich nen Kick-Server bringen will werfe ich den Ball höher und mehr Links über meinem Kopf. Und bei nem Geraden Aufschlag mehr nach vorne und bei nem Slice mehr nach rechts und vorne.

Oft ist es aber bei mir noch so, dass ich den Ball hochwerfe und dann unterbewusst mein Schlag anpasse. Ich entscheide quasi auch nicht vorher ob ich ein Slice schlage oder einen Kick. Zumindest meistens nicht. Sorum sollte es aber sein >>> Überlegen was fürn Service und wo platzieren > Ballwurf anpassen > Schlag ausführen. Bei mir läuft das zum großten Teil oft noch so Grob überlegt wohin > Ballwurf > Schlag anpassen und je nach Ballwurf (RIchtung + Höhe) den passenden Schlag gewählt.

Hoff eich habe mich verständlich ausgedrückt. Neben Koordination+Timing der verschiedenen Bewegungsabläufe während des Aufschlags ist der Ballwurf eine ziemlich große Fehlerquelle bei vielen Spielern.

[MagicUwe]

Hab gerade das Video hier gefunden:
http://www.youtube.com/watch?v=NUGNUN7dilY

Die Übung am Zaun grenzt schon an Slapstick!

Teile einer komplexen Bewegung isoliert zu üben, ist meiner Meinung Unsinn. Man kann sich auf wichtige Komponenten besonders konzentrieren. Aber es übt ja beispielsweise auch keiner vor dem Spiegel nur die Ausholbewegung der Vorhand, oder?

Ich finde fuzzyyellowballs.com immer noch sehr gelungen. Für den Ballwurf: Serve/Fundamentals/Serve Step 2 - Toss and Backswing

[Taki1980]

Gerade wenn jemand große Probleme hat mit einem Teil der Bewegung (zu der der Ballwurf auch gehört) sollte man das isoliert üben. Zumindest bis es einigermassen sitzt.

Wobei ich die Übung gegen den Zaun auch echt nicht empfehlen würde. Man kann auch ohne Zaun sich mal auf die Zehenspitzen stellen und seinen höchten Punkt rausfinden.

[fritzhimself]

Da muss ich mal einhaken: Man kann das Muskelgedächtnis trainieren, aber dann geht es um mindestens 3.000 bis 5.000 Wiederholungen

Hoffentlich nicht am Stück.
Da werden bei dir auch noch ein paar Tausend fehlen.

[MagicUwe]

Gerade wenn jemand große Probleme hat mit einem Teil der Bewegung (zu der der Ballwurf auch gehört) sollte man das isoliert üben. Zumindest bis es einigermassen sitzt.

Ich könnte jetzt zynisch sein und sagen: Wenn man Tennis spielen will, sollte man schon einen Ball hochwerfen können. Als Koordinations-Übung für den Ballwurf jongliere ich lieber: Entweder 2 Bälle mit einer Hand oder 3 Bälle mit beiden Händen.

Wobei ich die Übung gegen den Zaun auch echt nicht empfehlen würde. Man kann auch ohne Zaun sich mal auf die Zehenspitzen stellen und seinen höchten Punkt rausfinden.

Ich habe es wahrscheinlich nicht richtig verstanden, aber ich glaube, dass man die Ballwurfhöhe mit solchen Methoden weder bestimmen noch trainieren kann. Gibt es auch entsprechende Bauerregeln für Slice- und Kick-Aufschlag?

Also: Es geht hauptsächlich um Koordination und Timing und das kann ich jedenfalls nur in der kompletten Aufschlagbewegung trainieren.