Brauche Hilfe Abschlussprüfung/ B-Trainer/ tennisspezifische Beinarbeit

[Eva]

Hi.

Ich versuch gleich mal auf den Punkt zu kommen.
Ein Freund hat in ein paar Tagen sein Abschlussprüfung für seine Tennistrainer-B-Lizenz. Er muss 2 ?Lehrproben? (glaube, so heißt das) ausarbeiten. Zum einen das Thema -tennisspezifische Beinarbeit- und zum anderen -Frequenzschnelligkeit-Funktionskreis Arme und Schultern-.

Wichtig ist im Augenblick erstmal nur das Thema -tennisspezifische Beinarbeit-. Er weiß nicht so recht, was für Übungen man hier machen könnte, bei dem der Schläger mit involviert ist.

Ich wäre Euch wirklich sehr dankbar, wenn Ihr mir bzw. ihm alle Übungen mitteilen könntet, die ihr wisst oder euch einfallen.

LG Eva

[Damentrainer]

Hallo Eva,

"tennisspezifische Beinarbeit" ist natürlich ein weiter Begriff.

- tennisspezifische Ausdauer; Intervalle
- Lauftechnik, ev. gepaart mit Stellungsspiel
- Schnelligkeit, Explosivität in den Beinen

All das ergibt völlig unterschiedlichen Trainingsansätze, mit denen sich eine Trainingseinheit und damit auch Lehrprobe füllen lässt - und die man auch nur bedingt miteinander kombinieren kann.