Perfekte Trainingsmotivation für die Medenrunde

[Paddinho]

Hallo,

ich habs getan, jetzt gibt es kein zurück mehr Was fragt ihr euch bestimmt
Kollegen haben mich vor 1 Monat dazu überredet hier mitzumachen:

http://www.fishermansfriend.de/strongmanrun/

Da ich immer schon anders war als andere Kinder hab ich mich natürlich direkt angemeldet!
Im Vordergrund steht ganz klar der Spaß (Kostüm muss ich mir noch überlegen), aber letztendlich will ich natürlich auch ins Ziel kommen.
Vor den Hindernissen hab ich ehrlichgesagt nicht so viel Angst wie vor den 2 X 9km.

Deshalb wird es jetzt auch Zeit mich die nächsten 4 Monate (zum 29.03) intensiv darauf vorzubereiten.
Gibt es irgendwelche Tipps wie ich das Ganze angehen könnte?
Momentan lauf ich halt hier oder da mal meinen Stamm-Waldweg (5km). Denk mal nach 3-4 Wochen sollte ich dann wieder die 10km packen.

Bin momentan auch sehr motiviert, da ich mir dadurch eine gute Ausgangs-Kondition für die beginnende Medenrunde 2009 (Mai) schaffen kann.
Man weiß ja selbst wie das im Winter aussieht....durch die überkühlenden Temperaturen sinkt auch gleich die Trainingsmotivation (z.B. Waldläufe, Ausdauertraining...) und hierdurch will ich dem Ganzen entgegenwirken.

Hat sich hier vielleicht noch jemand von euch angemeldet ;-)

[Addi]

also was dir auf jeden fall helfen sollte sind intervalläufe, da du dein puls beim überwinden der hindernisse wahrscheinlich stark ansteigen wird. durch intervalläufe kannst du dich an sowas schon mal gewöhnen. früher beim fußball war das z.b. kurze bahn langsam, lange bahm mit 80% laufen.
mit sicherheit auch interessant für dich sind zirkeltrainings bzw. trimmdichpfade mit zirkeltrainingselementen. hierdurch kannst du dich an die unterschiedlichen belastungen gewöhnen.

addi

[Paddinho]

Ich hab's geschafft

[Addi]

orange steht dir nicht

addi

[Häuptling Webbl]

...ne rote Pudelmütze auch nicht!!!

...aber orginelle Verkleidung...

Trotzdem: Gratulation zum Erreichen deines Zieles

[tennismieze]

Der Hauptgrund zur Teilnahme war doch schlicht der Wunsch, mal wieder so richtig im Dreck zu wühlen. Tolle Leistung Paddi!

[Heinman]

Respekt Padde.

Du bist halt schon ein Extreme(r) Typ

[Taki1980]

Glückwunsch auch von mir. Wie ist es "gelaufen" ?

Die Verkleidung ist wirklich einfallsreich :P

[Endy]

[Paddinho]

Sorry Jungs, dass ich bis jetzt noch nicht geantwortet hab!

Ich bin seit letztem WE leicht frustriert!!!

Da läuft man 18km durch Matsch, Sand usw...überquert 32 Hindernisse (man musste teilweise 2,5m von Strohballen runterspringen) und es passiert nix (es gab bei anderen Teilnehmern Knochbrüche oder sonstiges) und am WE beim Tennistraining knicke ich dann um.

Nach dem Geräusch und der mittlerweile wieder zurückgehenden Schwellung (mit Bluterguss) deutet alles auf einen Bänderan- oder sogar abriss im rechten Sprunggelenk hin.

Gestern beim Arzt wurde nur eine normale Röntgenaufnahme gemacht (gebrochen ist nichts). Die gehaltene Aufnahme ist wegen der Schwellung erst am Donnerstag - da erfahre ich dann genaueres.

Warum muss mir soetwas ausgerechnet immer vor der beginnenden Tennissaison passieren , dabei war ich dieses Jahr topp motiviert.
Vor 2 Jahren hatte ich die gleiche *** am anderen Sprunggelenk (Mitte März). Ich weiß allerdings nur noch, dass ich die Medenrunde Anfang Mai ohne Schmerzen mitbestreiten konnte.
Hoffe stark, dass es dieses Jahr genauso sein wird, zumal wir erst am 10.05. spielen. Bist dahin sind es zwar nur noch 5 Wochen aber zumindest hab ich noch etwas Hoffnung.

so, und jetzt will ich von euch allen eine Runde Mitleid haben

[Loradon]

Könnt mir vorstellen dass das bitter ist.
Na dann hoff ich mal für dich, dass es nichts Ernstes ist.

[rafter]

Wünsche Dir gute Besserung! Wird schon klappen mit der Medenrunde!

[tennis-teufel]

Mitleid,Mitleid,Mitleid,Mitleid

[Taki1980]

Mein Mitleid hast du. Kurz vor der Hallensaison sowas ist nicht ganz so ärgerlich. Torztdem Sch**. Hoffe du kommst schnell wieder auf die Beine.

[Diego]

...und jetzt will ich von euch allen eine Runde Mitleid haben

Mein Mitleid sei Dir sicher Gepeinigter Paddinho die gleiche S****** hatte ich auch letztes Jahr im März.

In diesem Sinne gute Besserung und Kopf hoch das wird schon.