Als ich noch intensive gerudert bin (LM, DM), hieß es immer 2h vorher nichts essen, 1h vorher nicht mehr liegen und nur kurz sitzen. Ich weiß jetzt nicht, inwiefern sich das aufs Tennis übertragen lässt, da der Belastungszeitraum ein andere ist...
Die wirkungsweise von Zucker(Cola,Banane,Apfelschorle...) wurde ja schon oft genug diskutiert.
Was ich mich bei solchen Disskusionen immer Frage ist: Wir haben 6 Spiele, da kreuzt man doch nicht betrunken auf? Wer es nicht schafft an 6 Tagen das trinken zu vermeiden bzw. einzuschränken, der hat mMn eh andere Probleme.. Bei uns im Verein gibt es sowas nicht und wird auch nicht gerne gesehen, höchstens mal bei einem pubertierend Teenager... Danach kann man immer noch feiern.
Die wirkungsweise von Zucker(Cola,Banane,Apfelschorle...) wurde ja schon oft genug diskutiert.
Was ich mich bei solchen Disskusionen immer Frage ist: Wir haben 6 Spiele, da kreuzt man doch nicht betrunken auf? Wer es nicht schafft an 6 Tagen das trinken zu vermeiden bzw. einzuschränken, der hat mMn eh andere Probleme.. Bei uns im Verein gibt es sowas nicht und wird auch nicht gerne gesehen, höchstens mal bei einem pubertierend Teenager... Danach kann man immer noch feiern.
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