Ich spiele nun seit gut einem Jahr wieder Tennis, nachdem ich fast 20(!) Jahre pausiert habe.
So langsam kommen die alten Abläufe wieder zurück, auch wenn die Erfolge sehr dürftig sind...
Ich habe früher bis Bezirksliga gespielt und auch das ein oder andere Match erfolgreich gespielt. Was mich aber entsetzlich nervt, ist, dass meine Beweglichkeit -das Wort Spritzigkeit darf ich nicht mal ansatzweise anwenden- total im Eimer ist.
Permanent verschlage ich vor allem die Vorhand, weil ich mich zu behäbig zum Ball stelle.
Oft reicht es aus, den Ball mit Topspin lang an die Linie zu spielen oder flach mit Slice ins Halbfeld und ich kriege eine korrekte Körperstellung ncht hin.
Nun meine Frage:
kennt Ihr ein paar gute Übungen, die ich -trotz meiner fast 50 Jahre - regelmäßig ausüben kann, um wieder so spritzig wie möglich zu werden?
So langsam kommen die alten Abläufe wieder zurück, auch wenn die Erfolge sehr dürftig sind...
Ich habe früher bis Bezirksliga gespielt und auch das ein oder andere Match erfolgreich gespielt. Was mich aber entsetzlich nervt, ist, dass meine Beweglichkeit -das Wort Spritzigkeit darf ich nicht mal ansatzweise anwenden- total im Eimer ist.
Permanent verschlage ich vor allem die Vorhand, weil ich mich zu behäbig zum Ball stelle.
Oft reicht es aus, den Ball mit Topspin lang an die Linie zu spielen oder flach mit Slice ins Halbfeld und ich kriege eine korrekte Körperstellung ncht hin.
Nun meine Frage:
kennt Ihr ein paar gute Übungen, die ich -trotz meiner fast 50 Jahre - regelmäßig ausüben kann, um wieder so spritzig wie möglich zu werden?
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