Letzte Vorbereitungstaktiken?

[StevenSpin]

Guten Tag Saintenforumsler

Bei mir sind es jetzt noch c.a 2Wochen bis zum Start der Ligaspielsaison.
Würde in der Zeit gerne nocheinmal das Training anziehen,um meine Startbedingungen zu verbessern,da ich auch die letzte Woche 5Tage mit Fieber im Bett liegen musste..
Habt ihr ein spezielles Trainingsprogramm so kurz vor der Saison,oder macht ihr alles wie immer?(Gemeint ist natürlich nicht nur das Platztraining,sondern auch Kondition,Koordination,etc..)

Gruß

StevenSpin

[RumsDi]

Kannst du in 2 Wochen alles vergessen. Zu kurz.

[Hawkeye2]

@StevenSpin

Hi,

in 2 Wochen kannst Du nicht mehr groß was reißen...

Aber wenn Du viel Zeit hast:

- 5-6 x Sprinttraining
=> Gut Aufwärmen, 3x10, 3x20, 3x30 M. Vollgas

- 4x 30 Minuten Aufschlagtraining

Vor allem sichere zweite Aufschläge, wenn die kommen, hat man keine Sorgen...

Und sooft matchen wie möglich...

2 Tage vor dem Medenspiel maximal noch leichtes Match- und Aufschlagtraining...

Gruß