Moin,
also ich achte, seit ich einige durchänger hatte (Blutzuckerabfall, Krämpfe), sehr auf kohlenhydrate und sportlergetränke.
Ich esse am abend vor dem match nudeln und frühstücke mehr und besser (müsli, o-saft, brot mit marmelade). Vor und während des Matches eine Banane. Vor allem zwischen Einzel und Doppel noch mal was. Hatte beim ersten Medenspiel schlecht gefrühstückt und direkt nach dem Einzel Doppel gespielt. Auf einmal bekam ich eine Hungerhast vom feinsten. Ich habe nur noch an essen denken können. Hab gezittert und hatte sogar eine Migräne Aura. Sowas möchte ich nicht nochmal erleben!
Als Elekrtolytegetränk habe ich ein Pulver von Dextro Energy entdeckt, was gut schmeckt, alles nötige enthält, günstig ist und mir nicht auf den Magen schlägt.
So vorbereitet geht es mir besser und ich fühle mich sicherer!
also ich achte, seit ich einige durchänger hatte (Blutzuckerabfall, Krämpfe), sehr auf kohlenhydrate und sportlergetränke.
Ich esse am abend vor dem match nudeln und frühstücke mehr und besser (müsli, o-saft, brot mit marmelade). Vor und während des Matches eine Banane. Vor allem zwischen Einzel und Doppel noch mal was. Hatte beim ersten Medenspiel schlecht gefrühstückt und direkt nach dem Einzel Doppel gespielt. Auf einmal bekam ich eine Hungerhast vom feinsten. Ich habe nur noch an essen denken können. Hab gezittert und hatte sogar eine Migräne Aura. Sowas möchte ich nicht nochmal erleben!
Als Elekrtolytegetränk habe ich ein Pulver von Dextro Energy entdeckt, was gut schmeckt, alles nötige enthält, günstig ist und mir nicht auf den Magen schlägt.
So vorbereitet geht es mir besser und ich fühle mich sicherer!
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