Frage Übungen früheres Treffen Vorhand

[Elsiii1997]

Hey,

wie oben schon angegeben suche ich Übungen für ein früheres Treffen bei der Vorhand. Es können Übungen für den Tennisplatz als auch Zuhause sein.

Hoffe auf Antworten
Felix

[ardet4]

Binde dich mit einem Gummiseil an einem Partner fest und lass dir Bälle zuspielen. Wir nehmen dafür ein kreisförmiges, recht stabiles Band. Damit hast du keine andere Wahl, als die Bälle weit vorne zu nehmen, weil du kaum korrigieren kannst. Macht außerdem richtig Spaß!

[k61951618]

Hey,

wie oben schon angegeben suche ich Übungen für ein früheres Treffen bei der Vorhand. Es können Übungen für den Tennisplatz als auch Zuhause sein.

Hoffe auf Antworten
Felix

Ist damit gemeint, den Ball im Steigen zu spielen oder geht es um Technik/Treffpunkt vor dem Körper?

[Comeback]

Meine Lieblingsübung: Du darfst Dich nur innerhalb des Feldes vor der Grundlinie bewegen. Sobald Du hinter die Grundlinie kommst, ist es ein Punkt für den GEgner. Die Übung funktioniert besonders gut mit hoher Frequenz im Halbfeld. Ziel ist es, dem Gegner möglichst lange Bälle vor die Füße zu spielen.

[Saphir]

oder für den Einstieg lass dir Bälle von hinten ins Feld reinwerfen. Dir bleibt nix anderes über als den Ball weit vorne vor deinem Körper zu spielen, da er ja von dir wegspringt. Zusätzlich trainierst du das reingehen in den Schlag/Feld

[Benedikt]

@Sapir
Sorry aber das diese Übung vollkommener Blödsinn ist, muss klar sein oder?

[Benedikt]

Nimm dir mal eine Einzelstd de bei einem guten Tennistrainer. Für eine kleine Verbesserung brauchst du min. 250 Wiederholungen(der verbesserten Bewegung). Hinzu kommt noch eine gute Anleitung wie du das im Spiel selber herstellen kannst. Die Tipps (ausser der letzte) sind sinnvoll, aber erst, wenn man es häufiger geübt hat und es dann alleine bearbeitet.