Brauche Hilfe Spielerisches Tief

[vantage]

Hallo liebe Community,

ich wende mich an Euch, weil ich verzweifelt bin. Nachdem ich lange nur stiller Mitleser war, brauche ich jetzt Eure Hilfe!
Noch vor einem Monat habe ich super gutes Tennis gespielt. Ich habe die Bälle gut getroffen, hatte Spaß an der Sache und habe um jeden Punkt gekämpft. Seit kurzem treffe ich nichts mehr. Ich stehe ohne richtiges Selbstbewusstsein auf dem Platz, habe keine gute Körperspannung und spiele völlig inkonstant. Mein Aufschlag kommt nicht mehr, meine Schläge fühlen sich drucklos an und ich bin sehr schnell demotiviert. Schlicht und ergreifend weiß ich einfach nicht mehr was mit mir los ist. Ab und an habe ich immer mal wieder ein kurzes spielerisches Aufflackern in Matches, dann treffe ich auf einmal wieder richtig und bin der diktierende Spieler, das hält aber nie lange an. Wie Ihr seht bin ich einfach komplett unzufrieden mit mir momentan. Die Tatsache, dass ich richtig gut spielen kann, das aber im Moment nicht abrufen kann macht mich wahnsinnig. Habt Ihr Tipps wie ich aus diesem Loch wieder rauskomme? Ich hoffe Ihr könnt mir irgendwie helfen mein spielerisches Können wieder zu erlangen.

Viele Grüße,
Vantage

[Gamesverticker]

Hallo

Körperliche Ursachen kannst du ausschliessen ?
Bist du z.b schlapper als sonst?
Ich nehme weiterhin an technisch und Schläger/Saite kannst du ausschliessen oder?

Also Körper und Technik ok dann Kopf Problem.

Kopfproblem = viele Wege führen nach Rom.

z.b.
Pause weil Überspielt mental müde o.ä. oder Gegenteil
Mehr Wettkampf

Spiel von sich aufnehmen lassen danach ansehen und analysieren.

Manchmal vergisst man aber auch Grundlagen wie Ball ansehen und nur den Ball ansehen wenn man spielt.

Alles andere kommt dann wieder weil du verlernst nicht in einem Monat Tennis wenn du vorher vorallem gut gespielt hast.

Tennis ist aber leider auch eine Sportart mit extremer Ebbe und Flut.

Nicht aufgeben kleine Ziele setzten Kopf im Spiel ausschalten nur auf den Ball achten und den Rest machst du dann wieder automatisch wenn du aufhörst dich unzufrieden zu fühlen und wieder anfängst dich auf den Platz zu entspannen.

[GrapheneRadicalPro]

Liest sich für mich wie eine "Negativspirale". Fehlendes Selbstbewusstsein führt oftmals zur Verkrampftheit und sobald die da ist wird es schwierig.

Tipp: spiele soviel es geht Trainingsmatches. Und denke dabei an die Basics, wie Ball anschauen, frühzeitiges ausholen, seitlich stehen, durchschwingen. Das "Tal der Tränen" überwindest Du nur, wenn du dagegenankämpfst und nicht verzweifelst.

[Schmetterstop]

Du brauchst eine neue Besaitung, das ist alles.


Spaß beiseite:
Wenns dich nicht mehr kickt wie vor einem Monat, mach eine Pause, bis die unbändige Lust nach dem Ball zu laufen wieder da ist.

Setz dir ein neues Ziel, probier etwas neues aus.

Bei Tennis sind es oft Kleinigkeiten, die einen zweifeln lassen können. Ich habe neulich einige Male mit alten Bällen trainiert und hatte das Gefühl gut im Schlag zu sein. Da kommt ein Kumpel und macht eine neue Dose auf ...plötzlich stimmt nichts mehr.