grobes zu meiner Person
mitte 30, seit 4 Jahren Tennisspieler (Jugend ein wenig gespielt), flink auf den Beinen, ehemaliger Fußballer (also körperlich erledigt
), muskulös nur in den Beinen. div. körperlichen Schwachstellen Rumpf aufwärts, ach ja uns sitzend im Beruf , Rückhand beidhändig (kann aber einhändige auch)
seit dem ich meine Vorhand vermehrt technisch richtig (mit Trainer) anlege bekomme ich Schmerzen im Schulterbereich. Merke dass eine "flüssige" durchgehende Bewegung (lt. Lehrplan) Schmerzen in den Bändern, Sehnen Muskeln verursacht. Meine VH bisher war zu spät, mit kleinem Radius und Kraft (die ich nicht habe) gespielt.
Hauptproblem ist der Treffpunkt ab Hüfte aufwärts. Frühes Ausholen und in dieser Position bleiben sticht schon, nach vorne Durch und Auschwingen ebenso.
Einen Ball mit der VH wegdrücken ist total unangenehm für mich. Am liebsten nehme ich Bälle auf Kniehöhe
An der Tenniswand hab ich dann mal versucht wie sich eine beidhändige Vorhand spielt und vom Gefühl her ist das absolut machbar irgendwie sogar stimmiger der ganz Ablauf.
Jetzt spiele ich schon mit dem Gedanken dass evtl. zu forcieren. Leider finde ich nichts brauchbares im Netz. (div. Spieler gibt's/gab es ja.)
Mir geht's hauptsächlich um den gesundheitlichen Aspekt für mich. Würde den Sport gern lange und gesund spielen (können)
Würd mich freuen wenn hier jemand mit Ahnung und/oder Ansätzen weiterhelfen könnte.
mitte 30, seit 4 Jahren Tennisspieler (Jugend ein wenig gespielt), flink auf den Beinen, ehemaliger Fußballer (also körperlich erledigt
), muskulös nur in den Beinen. div. körperlichen Schwachstellen Rumpf aufwärts, ach ja uns sitzend im Beruf , Rückhand beidhändig (kann aber einhändige auch)seit dem ich meine Vorhand vermehrt technisch richtig (mit Trainer) anlege bekomme ich Schmerzen im Schulterbereich. Merke dass eine "flüssige" durchgehende Bewegung (lt. Lehrplan) Schmerzen in den Bändern, Sehnen Muskeln verursacht. Meine VH bisher war zu spät, mit kleinem Radius und Kraft (die ich nicht habe) gespielt.
Hauptproblem ist der Treffpunkt ab Hüfte aufwärts. Frühes Ausholen und in dieser Position bleiben sticht schon, nach vorne Durch und Auschwingen ebenso.
Einen Ball mit der VH wegdrücken ist total unangenehm für mich. Am liebsten nehme ich Bälle auf Kniehöhe
An der Tenniswand hab ich dann mal versucht wie sich eine beidhändige Vorhand spielt und vom Gefühl her ist das absolut machbar irgendwie sogar stimmiger der ganz Ablauf.
Jetzt spiele ich schon mit dem Gedanken dass evtl. zu forcieren. Leider finde ich nichts brauchbares im Netz. (div. Spieler gibt's/gab es ja.)
Mir geht's hauptsächlich um den gesundheitlichen Aspekt für mich. Würde den Sport gern lange und gesund spielen (können)
Würd mich freuen wenn hier jemand mit Ahnung und/oder Ansätzen weiterhelfen könnte.
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