Hi liebe User, und zwar ist mir jetzt die Frage auf gekommen, wie man am besten trainiert,
wenn man 6 Tage die Woche spielt.
Da ich sehr unterschiedliche Entwicklungen sehe, ich trainiere jetzt seit vorletztes Jahr, ab Februar intensiv, aber da kann was nicht passen, in dieser Zeit immer mit den gleichen Partner trainiert, ein dritter kam noch Ende letzter Saison dazu,
falls von uns beiden einer keine Zeit hat, auf ihn ausweichen können.
Wir spielten uns immer ein, danach ein Trainingsmatch, letzten Winter 2x pro Monat mit Gruppentraining das 2h dauert, in der Outdoor Saison, hin und wieder Gruppentraining.
Und das seit dieser Zeit, und die Entwicklung könnte aber besser sein für das wir soviel spielen, seit dieser Saison auch noch mit anderen gespielt, und heuer an 2 von 4 Turnieren mitgespielt. Verlor gegen Technisch viel schlechtere Spieler!!
Also mein Vorschlag für die weitere Zukunft um besser und besser zu werden,
habe ich mir einen Wochentrainingsplan gemacht.
1. jede Woche 2h Gruppentraining( der beste Coach den ich je hatte)
2. mit mehr verschiedene Spieler spielen, da jeder sein eigenes Tennis spielt
3. Konditionstraining mit einbauen, ich muss schneller auf dem Platz werden
4. 1x pro Woche ein Ranglistenmatch oder so, aber immer andere Gegner
5. mit einer Spielerin spielen die alles zurück bekommt, aber da kommt mehr konstanz bei mir rein im Spiel und die hat immer Zeit
6. mit den Sparing Partner, mit Körbe Schläge trainieren, die gerade in Arbeit sind, und auch trotzdem am meisten spiele, müssten es aber effizienter gestalten
Was hält ihr davon, da ich mit dem Sparing Spieler alleine nicht so weiter komme sowie ich es möchte, aber auch ein Kumpel von mir ist/geworden,
eben mehr Vielfalt beim trainieren/spielen bekomme, da ich ihn ja vom spielen auswendig kenne und bei den Matches immer gewinne.
Könnt ihr mir gute Trainingshilfen geben, vielleicht mache ich es ja auch mit meinen Sparing Partner falsch,
ich hoffe sehr das dies verständlich war,
na dann schöne Grüsse
wenn man 6 Tage die Woche spielt.
Da ich sehr unterschiedliche Entwicklungen sehe, ich trainiere jetzt seit vorletztes Jahr, ab Februar intensiv, aber da kann was nicht passen, in dieser Zeit immer mit den gleichen Partner trainiert, ein dritter kam noch Ende letzter Saison dazu,
falls von uns beiden einer keine Zeit hat, auf ihn ausweichen können.
Wir spielten uns immer ein, danach ein Trainingsmatch, letzten Winter 2x pro Monat mit Gruppentraining das 2h dauert, in der Outdoor Saison, hin und wieder Gruppentraining.
Und das seit dieser Zeit, und die Entwicklung könnte aber besser sein für das wir soviel spielen, seit dieser Saison auch noch mit anderen gespielt, und heuer an 2 von 4 Turnieren mitgespielt. Verlor gegen Technisch viel schlechtere Spieler!!
Also mein Vorschlag für die weitere Zukunft um besser und besser zu werden,
habe ich mir einen Wochentrainingsplan gemacht.
1. jede Woche 2h Gruppentraining( der beste Coach den ich je hatte)
2. mit mehr verschiedene Spieler spielen, da jeder sein eigenes Tennis spielt
3. Konditionstraining mit einbauen, ich muss schneller auf dem Platz werden
4. 1x pro Woche ein Ranglistenmatch oder so, aber immer andere Gegner
5. mit einer Spielerin spielen die alles zurück bekommt, aber da kommt mehr konstanz bei mir rein im Spiel und die hat immer Zeit
6. mit den Sparing Partner, mit Körbe Schläge trainieren, die gerade in Arbeit sind, und auch trotzdem am meisten spiele, müssten es aber effizienter gestalten
Was hält ihr davon, da ich mit dem Sparing Spieler alleine nicht so weiter komme sowie ich es möchte, aber auch ein Kumpel von mir ist/geworden,
eben mehr Vielfalt beim trainieren/spielen bekomme, da ich ihn ja vom spielen auswendig kenne und bei den Matches immer gewinne.
Könnt ihr mir gute Trainingshilfen geben, vielleicht mache ich es ja auch mit meinen Sparing Partner falsch,
ich hoffe sehr das dies verständlich war,
na dann schöne Grüsse
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