Frage Trainiert jemand von euch mit einen VIPR?

[Max1988]

Die, die wissen was das ist,( VIPR Trainingstube) brauche ich dann ja nicht mehr zu erklären,
aber mir persönlich interessiert es sehr, wer von euch damit trainiert,
bzw auch andere Trainingsmethoden für sich macht,
um sich outside the Court fitter zu machen!

Da dies ja so ein vielseitiges Trainingsgerät ist, das VIPR!

Beim Tennis werden nicht nur einige, sondern sehr viele Muskelgruppen beansprucht. Deswegen ja auch wichtig, ein Ganzkörpertrainingsprogramm!

Das effektive trainieren für Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer,
für Tennisspieler,(auch nicht Tennis Spieler).

Oder vielleicht auch mit Kettlebells, auch ein sehr vielseitiges Trainingsgerät!

Auch Bodyweighttraining – oder auf Deutsch: Training mit dem eigenen Körpergewicht, ohne zur Hilfenahme von Geräten, genauso gut für gewisse Muskelgruppen ist, die genau auf das Tennisspiel zugeschnitten werden können.

Wer von euch schaut, bzw trainiert auf seine eigene Weise für seinen Körper
regelmässig, und für wie wichtig ihr es haltet?

Bin sehr gespannt auf Antworten
Gruss Max

[fritzhimself]

…………..na ja, selbst auf der HP wird von Tennis nichts geschrieben.

Ist eher was für:
NHL-Hockey-Teams
Premierliga-Baseball-Teams
NFL-Fußballmannschaften
NBA-Basketball-Teams
Fußballmannschaften der Premierliga
Rugby-Mannschaften der ersten Liga
Formel-1-Fahrer
Olympische Athleten
Militär
Strafvollzugsbeamte
Feuerwehr

Btw - welchen Job hast du im wirklichen Leben?

[Gerry]

Leider sieht man viel zu häufig Tennisspieler, die sich körperlich nicht oder nur alibimäßig auf ihr Spiel/Training vorbereiten und sich meist gar nicht richtig aufwärmen oder nach dem Spiel/Training dehnen. Ich selbst habe mich früher auch meist nur bei Medenspielen warmgelaufen und leicht gedehnt.
Privat mache ich einige Übungen mit dem Eigengewicht und am Sling-Trainer (TRX), einem Swingstick und wärme die Rotatorenmanschette mit einem Theraband auf. Bei den Trainerfortbildungen hier im HTV wird uns immer wieder Core Performance ans Herz gelegt. Diese Übungen finde ich auch sehr interessant. Schau dir das mal an.

[Schaffinho]

Btw - welchen Job hast du im wirklichen Leben?

Social Media Redakteur bei der Blitz Illu.

[Max1988]

@fritzhimself Bin gelernter Einzel/ Grosshandelskaufmann) und bin
zufällig zu den Autoersatzteilen gekommen, und bin Lagerleiter
eines Mazda Autohauses. Aber mein Horizont erweitert sich stetig;-)

[Max1988]

…………..na ja, selbst auf der HP wird von Tennis nichts geschrieben.

Ist eher was für:
NHL-Hockey-Teams
Premierliga-Baseball-Teams
NFL-Fußballmannschaften
NBA-Basketball-Teams
Fußballmannschaften der Premierliga
Rugby-Mannschaften der ersten Liga
Formel-1-Fahrer
Olympische Athleten
Militär
Strafvollzugsbeamte
Feuerwehr

Btw - welchen Job hast du im wirklichen Leben?

Tuhe ja auch Gewichtheben neben den Tennis dazu, um die Wichtigsten Muskeln fürs Tennis zu verbessern, stärken.

Und da sieht dieses Trainingsgerät ja einfach toll aus für das Muskeltraining!?

Meinst das eher so bei deiner Antwort, das sowas vor dem Profi Bereich gar nicht notwendig ist?, sehe ich das richtig?
deshalb die Frage da es sehr vortaulhaft für diese Muskelaufbau

[Alropa]

Tuhe ja auch Gewichtheben neben den Tennis dazu, um die Wichtigsten Muskeln fürs Tennis zu verbessern, stärken.

Wenn Du wirklich Gewichtheben machst, dann brauchst Du doch kein zusätzliches Muskeltraining. Ein Gewichtheber muss ja ziemlich alle Muskelgruppen trainieren Bein, Bauch Arm, Rücken da ist doch die ganze Palette mit dabei. Sehe eher einen Nachteil für das Tennis, zu viel Muskulatur schadet sogar, wie heißt e so schön, man kann vor lauter Kraft nicht mehr laufen.

Max, mal ehrlich habe den Eindruck Du übertreibst und willst mit Gewalt einfach besser Tennis spielen und mit Gewalt geht gar nichts, oder hast Du nur Lust am Schreiben???

[Max1988]

@Alopra, ums schreiben geht es mir einmal garnicht, weiss auch dass man mit Gewalt nichts erzwingen kann, aber..........

möchte einfach so viel wie ich kann, auch nebenbei dazu machen, schau mir auch viele
bzw die, die ich gut finde, Online Coaches an und die haben ja viele Ideen, du kannst recht
haben damit, das ich vielleicht des öfteren übertreibe, aber ich liebe den Tennissport
und hab als talentiertes Kind(ca als ich spielte zwischen 8-12Jahren), so viel versäumt, wenn ich sehe wie die ganz guten spielen, dann möchte ich so schnell wie ich kann

wieder aufholen möchte, um mich stets zu verbessern, was auch sehr gut funktioniert
da ich pro Woche fast jeden Tag 2h spiele, und daher frage ich viel,
will keinen nerven, am Anfang waren die Fragen ja wirklich nicht verständlich, gebe ich zu, aber da ich jetzt erst seit 2 Jahren so viel trainiere, bin ich weiter gekommen
als andere was nur 2mal pro woche spielen.

Bin gerade im Stress da ich schon am Platz sein sollte aber hoffe man konnte dies verstehen!!

Will eben alles nutzen da es immer Dinge gibt, wo bzw wie ich mich am besten stets verbessern kann, und dann kommt das nächste bei mir, und das nächste.......

Hast du das so verstanden???
Gruss

[tennistiger]

Ich trainiere vor jedem Spiel mit meiner Freundin, und wenn ich verliere wird sie dann anschließend verprügelt.

[hoeni]

Soll das lustig sein?

Zum Thema VIPR: Habe ich vor diesem Thread noch nie gesehen und würde mir auch lächerlich vorkommen mit so einem Ding. Vll wäre ein Vertical Climber was für dich, Max. Damit haben schon Ivan Drago, Ivan Lendl und Andy Murray trainiert.

[fritzhimself]

………..dieses Gerät ist auch mit Vorsicht zu genießen - hat Murray damit übertrieben, oder ist seine Hüft OP anders zu erklären?

[Max1988]

Ich habe genügend Low Budget Trainingsmöglichkeiten , da vergesse ich lieber Geld für so ein Teil aus zu geben.
Also absolut genügend Möglichkeiten zu trainieren, verschiedene Dinge und Muskelgruppen
etwas auf zu polieren;-)

Danke für eure Antworten, Schöner Gruss, Max