Fitnessplan

[Twin]

Hallo

ich wollte mal wissen wie ihr euch so fit haltet?

Habt ihr einen bestimmten Fitnessplan?

Würde mich sehr interessieren



MfG Twin

[Torsten]

Ich gehe in der Woche 2x ca. 45 Min laufen, dabei mache ich auch einige
Antritte.

Mehr mache ich neben dem Training eigentlich nicht.

[Paddy C.]

Schau mal hier rein:

http://www.saitenforum.de/board/showthread.php?s=&t=3226

[TDuncan]

Torsten: Gehst du abends oder morgens laufen oder machst du gar keine
Unterschiede dabei?

[Torsten]

Ich geh abends laufen, morgens bin ich leider in der Schule...