Oberkörper Drehung

[Merlin]

Hallo zusammen



Wie soll den das funktionieren, ich schlage den Ball bei der Vorhand ziemlich
aus dem Arm. Problem ist das den Schlag zu langsam ist und auf den Arm
geht.



Dann habe ich das mit der Oberkörperdrehung ausprobiert. Dann ist der
Schlag zwar toll schnell aber nicht mehr kontrolliert.

Was mache ich falsch?

[Floriano]

hi merlin,



Ich denk du musst dich halt erst an deine "Umstellung" gewöhnen,das dauert
seine Zeit und somit auch mit der Kontrolle.

Acht auch auf nen festen Stand bei der Drehung......

Spielst du nen extremen Vorhandgriff,ich frag mich bei mir nämlich auch
oft ob lieber mit viel Schultereinsatz oder offener Schlag zu dem ich
z.b ich den Halle eh oft gezwungen werd: )

Aber auf Sand hat man ja wieder mehr Zeit für mehr Schultereinsatz.....

[Merlin]

Hi Floriano

Mein Vorhandgriff ist nicht extrem.

Ich habe letzten Sommer nach den Medenspielen

eine Monat quasi nur Vorhand trainiert.

Nach diesem Beispiel

http://www.tennismagazin.de/tennis/matchpraxis/protipp/capriati.html



Die Bälle fliegen wie Raketen rüber. (in denn Zaun :-)) Das schwierige
ist die rechts links Kontrolle sonder Länge.

Wie muss ich denn meine treffpunkt verändert?

[HIGHTOWER]

wenn du drehen willst, dann unbedingt schauen, dass der arm zuerst schwingt
und erst danach der körper folgt, sonst stehst du zu offen und die bälle
sind am zaun!



PS: interessante ist capriati in diesem power forehand artikel abgebildet,
wie sie eine rückhand schlägt ist das wieder so ein TM furz?

[Hawkeye2]

Hi,



@DerMerlin



ich würde statt "Oberkörperdrehung" lieber Schulterdrehung sagen, daß
verdeutlicht den eigentlichen Vorgang mehr.



Wenn Du bisher fast nur mit dem Armzug gearbeitet hast bekommst Du nun
durch die Schulterdrehung wesentlich mehr Power, die will erst mal beherrscht
werden.



Nimm lieber den "bewussten" Armzug etwas zurück, der bringt weniger Power,
die dazu noch weniger kontrollierbar ist.



PS



Hatte Deine PM monatelang nicht gesehen, schäm...



Die Babolat Extreme ist aber noch da, falls Du nich Interesse hast. Preis
würde ich jetzt nach unten anpassen...





Gruß

[Merlin]

@Hawkeye2

Was willst Du für die Saite? Schick mir mal eine PM.

Wie änder sich der Treffpunkt?

Mein Hauptproblem ist die Unsicherheit bei der Vorhand.

Ich glaube das ich zu viel gleichzeitig geänder habe.

[JulioCaesar]

Wichtig ist auch, dass der Kopf bei der Schlagbewegung ruhig ist.

[Merlin]

Stimme - ich visiere jetzt mit dem linken Arm immer den Ball an,

habe ich gestern mal ausprobiert, da ist der ganze Oberkörper samt Kopf
viel ruhiger. Vorher bin ich mir vorgekommen wie ein Hammerwerfer :-)

[Merlin]

Hura

letzte Woche war ich im Tenniscamp.

So mit Videoanalyse und guten Trainer.

Ich habe ein paar kleine gemacht. In der hauptsache war der Schlag zu
hektisch.

Auf jeden fall ist meine Vorhand um einige besser geworden, nach der Woche.



Mfg Stefan

[HIGHTOWER]

hoffe, du hast das gelernte verinnerlicht und stellst beim medenspiel
nicht wieder auf deine alte vorhand um!

[Merlin]

@hightower1975

das hoffe ich auch, beim Vorbereitungspiel hat es toll geklappt.

Aber Automatisiert ist der Schlag noch, nicht was soviel heist wie ....
üben üben üben :-)



Mfg Stefan

[Racket]

Ich denke, du solltest häufig die perfekte Vorhand visualisieren. Das
hilft viel und beschleunigt die Automatisierung des Schlages.

[Merlin]

@Racket

visualisieren?

Wie soll man das machen.

[Hawkeye2]

@DerMerlin



Visualisieren meint einfach nur : vorstellen.



In Gedanken schlägst Du ganz einfach die perfekte Vorhand.



Oder Du erinnerst Dich an einen Ballwechsel, in dem Du die Vorhand besonders
klasse getroffen hast.



Dadurch soll es halt leichter fallen, einen guten Schlag zu verwirklichen.



Ich halte das auch für ganz nützlich.



Gruß

[Yarel]

ja, das kann wirklich sehr helfen, auch wenns ein bisschen absurd ist!



ist bei fast allem so, man muss sich nur vorstellen, so jetzt mach ichs
wie der und der, und es einfach mal versuchen; geht oft sehr viel besser,
weil man einfach irgendwie lockerer schlägt und sich so vorstellt wie
der das macht! wirklich interessant, aber das funktioniert oft