Diese besch... Rückhand....

[vorhandcross]

Bitte gebt mir mal ein paar Tipps für das Rückhandspiel. Manchmal klappt
es ja bei mir, allerdings spiele ich aus Angst den Ball an die Wand zu
kloppen fast nur noch Slice. Der ist zwar ziemlich gut würde ich mal behaupten,
aber wenn ich z.B. an Samstag denke als ich einen Gegner aus einer 2 Klassen
höheren Liga hatte: der hat mir nur auf die Rückhand gespielt und ist
dann vor ans Netz.



Am Netz hat er die Slice-Bälle locker reingemacht, wenn ich durchgezogen
habe sind die Dinger in die Prärie.



Spiele die Rückhand einhändig; das mit dem Gewicht auf den Rechten Fuß
(bei Rechtshänder) usw. kennt man ja von Trainerstunden.



Meine Rückhand bringt mich noch um. Habe schon mit div. Schlägern getestet,
mit meinem jetzigen bin ich absolut zufrieden, nur diese verd...

[Fussel]

Schließ mich ma an.

Hab genau die gleichen Probleme. Werd aber in dieser Saison ohne Ende
dran arbeiten.



hast schonmal beidhändig versucht?

[vorhandcross]

Ja, als ich begonnen habe Tennis zu spielen hatte ich es beidhändig versucht.
Hab´s mal letzten Montag probiert, aber da ist nichts mehr zu machen.
Muß wohl doch beim Einhändigen bleiben.



Wie sagte es mal ein Trainer bei uns: die Rückhand macht den Unterschied
zwischen den unteren Klassen und den mittleren/höheren Klassen aus....

[Safinator]

Bei mir ist es genau anders rum, Rückhand ist super aber Vorhand ist beschissen

[badnix]

... hatte das gleiche Problem und habe im hohen Alter von über 45 Jahren
die Slice-Rückand aus den gleichen Gründen umgestellt, wobei 2-3 Jahre
nichts lief, da muß man durch ...



... d.h. 3-5 Jahre konsequent die Rückhand durchziehen, vor allen Dingen
früh mit dem "Rücken" zum Ball stehen, letztendlich üben, üben, üben ...



... heute ist aus der Schwäche eine Stärke geworden, in der Halle drive-Rückhand
und auf Sand starker (einhändiger) Topspin, schöne cross und so ...



... und heute gibt nun keine angenehmeren Gegner mehr als solche, die
auf der Rückhand nur Slice spielen : ...

[ShockTreatment]

war bei mir auch so, wobei sie sich langsam "stabilisiert" also sie wird
sicherer...son plötzlich rückhand longline block auf einen schnellen ball
ds gegners klappt teils super, also so richtig shcnell, nur den ball mit
der rückhand so richtig oft im spiel zu halten klappt noch nicht immer

(ein slice kann auch ein guter schlag sein, auf den es schwer ist draufzuknallen)

[Merlin]

Bei mir ist auch die Rückhand der besser Schalg.

Ich früher auch nur Rüchand Slice gespielt.

Dann habe ich 1 Jahr mal beidhändig gespielt.

(Musste ich wegen Rückenprobleme wieder aufhören)

Aber seitdem kommt die einhändige Rückhand super gut.

[Hawkeye2]

Hi,



Ferndiagnosen sind ja immer schwierig.



Eine grobe Checkliste wäre folgende :



- Rückhandgriff + frühe Schulterdrehung (=Ausholen)

(sobald man die Flugrichtung auf die RH erkennt)



- kleine Schritte zum Ball



- letzter Schritt zum Ball kann auch größer sein



- Die Knie sollten leicht gebeugt sein



- Treffpunkt vor dem Körper



- festes Handgelenk ! Der Handgelenkeinsatz beim normalen RH

Schlag ist minimal.



- Oberkörper nicht zu früh aufdrehen, seitlich bleiben !



Wenn Deine Bälle alle in die Prärie fliegen, ist Deine Power ja wohl ausreichend,
aber nicht gezielt.



Denke dran, Power aus dem reinen Armzug ist ziemlich unkontrolliert, aus
der Schulterdrehung ("Rücken zum Netz") dagegen wesentlich kontrollierter.



Also, versuche mehr Spin in den Ball zu bringen, wähle Deine Ziele mit
der Priorität Sicherheit, also Platzmitte, Höhe T-Linie, bis Du die RH
besser kontrollieren kannst.



Gruß

[vorhandcross]

@hawkeye2



das habe ich mir mal gleich ausgedruckt, das kommt in die Tennistasche
zum Nachlesen in Krisenzeiten....

- Oberkörper nicht zu früh aufdrehen, seitlich bleiben !

Wie ist denn dein richtiger Name bzw. hast du mich schonmal spielen sehen???
Mein Trainer hat das auch immer in dem Wortlaut zu mir gesagt



Genau diese Fehler habe ich immer bei der Vorhand gemacht; heute: das
merke ich sogar selbst das es klappt. Bei der Rückhand stehe ich oft falsch;
ich müßte mich mal auf Video sehen....



Das mit dem Handgelenk nicht drehen ist ein guter Tip. Werde ich am So.
gleich mal testen ob ich das auch mache. Wenn ja - dann wird es augenblicklich
abgestellt....



Auf alle Fälle werde ich es mal mit sicheren Rückhandbällen in die Mitte
versuchen. Ist für den Anfang besser als z.B. Longline was dann sowieso
nicht klappt.



Zum Glück gibt es den Aufschlag beim Tennis

[Fussel]

Schließ mich wieder mal an. Danke euch für die Tips werd ich gleich mal
ausprobieren wenn die Plätze aufgebaut sind.

Zum Glück gibt es den Aufschlag beim Tennis

Ich glaub wir sind "vollkommen" gleich

[lemmie]

Guter Tipp um den Oberkörper seitlich zu halten ist, wenn man Rechtshänder
ist, das die linke Hand in dem Augenblick wo man den Vorwärtsschung beginnt
vom Schlägerherzen zur linke Hüfte geht ! ( einfach "fallenlassen" )

Dadurch ist es kaum möglich mit dem Oberkörper zu rotieren.

Das kann man auch gut mit dem Rücken an einer Wand stehend trainieren.
Wenn Du zu stark den Oberkörper drehst, haut der Schläger an die Wand.


Nimm also eine alte Keule



Ich weiß wovon ich schreibe, öhem....

[ShockTreatment]

ich spiele zwar beidhändig, aber ich glaube bei der Einhändigen isses
doch so, wenn man viel Topspin spielen will, man den Oberkörper bewusst
aufdreht (bei starkem Topspin=



aber bei der beidhändigen soll man ja aufdrehen odr nicht

[lemmie]

Naja, Topsin bekommst du aber nicht durch die Rotation des Oberkörpers.
Guck mal bei Federer, Henin.

[ShockTreatment]

guck dir mal aber Leute wie hmm, Mantilla, Corretja und z.b Robredo an

[lemmie]

Und dann ?

Ist einer von denen annäherend zu gut wie Federer ?

Und laut John McEnroe hat Henin die beste Rückhand auf der gesamten Tour.


Du bekommst Topspin nicht durch oberkörperRotation.

Now way Jose



Topsin / Vorwartsdrall ( ! ) bekommst Du durch unten -> oben schwung.
Nicht durch eine seitliche Rotation des Oberkörpers.



Damit bekommst Du nur weniger Kontrolle über die Flugrichtung des Balles.