Autogenes Training/Meditation

[björn]

Betreibt jemand von Euch mit Hilfe von CDs/Kassetten autogenes Training
oder Meditation - evtl. auch fürs Tennis?

[HIGHTOWER]

weder fürs tennis noch für was anderes

[björn]

Wer sich nicht traut, das hier "zuzugeben", der kann mir auch gern ne
PM schreiben



Ich hab das früher mal in nem anderen Verein mitgemacht in ner Gruppe.
Abgesehen davon, dass manche vom Wellenrauschen starken Harndrang verspürten
und wieder andere eingeschlafen sind, war das eigentlich gar nicht schlecht....

[Tschevap]

Als nächstes fragt uns Björn nach Kamasutra!







Da gebe ich lieber gleich zu, dass ich sehr gerne Bachelor geschaut habe!!!!

[Pac]

Björn ... du machst mir angst

[justme]

Also ich mach sowas zwar nicht, aber hab schon druchaus positives pber
Meditation im Sport ( und auch privat ) gehört.

Scheint zu helfen die nötige Ruhe u. Coolness auf dem Platz zu bekommen
u. die Kraft Reserven zu mobilisieren



Paradon Strichapan soweit ich weiss, macht auch so ein mentales Meditationstraining.



Obs was hilft müssen Dir die sagen, die so etwas machen

[Nightwing]

ich mach es zwar auch nicht , steh dem aber durchaus positiv gegenüber.


manchmal hilft ja auch schon gezieltes atmen, und das wäre ja nur eine
weiterführung dessen.

@ björn

wenn du konkreteres hast , wär ich schon interessiert.

[lemmie]

Ich finde das Thema auch sehr interessant. Habe auch Bücher dazu, von
dem amerikanischen Sport-Meditations-Guru Loehr, James Loehr. Es gibt
auch ein recht interessantes Buch von Vic Braden zu dem Thema. In jedem
Fall imho lesenswert.



An Kassetten habe ich noch garnicht gedacht, aber warum eigentlich nicht
?

[björn]

@nightwing



Konkreteres hab ich leider nicht, aber werde mich mal drum kümmern. Können
ja dann auf der Challenge eine Massen-Mediation machen....



@Pac



Brauchst keine Angst zu haben, mein Freund, wird alles wieder gut! Ungewöhnliche
Situationen erfordern eben....

[Elena]

Ich mach das. Und es ist sehr hilfreich.

Autogenes Training ist sehr effektiv, wenn man sich entspannen möchte.
Und Meditation ist nichts anderes als Mentaltraining.

Und wie man weiß, ist das das Um und Auf im Profisport.

[björn]

Habe mich nun nach langer Suche entschlossen, diese CD hier zu kaufen:



http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=33165&item=4171903 902&rd=1

[Jens]

Björn, ich gratuliere Dir zu diesem Schritt und wünsche Dir viel Erfolg!
Schick' uns mal ein paar Photos!

[Soulman]

Bekommen wir jetzt im August eine fränkische Bär(in) zu sehen?



Mal sehen, wie war das mit der Mathematik (Juni, Juli, August) ja das
passt 3Monate * 2cm = Kournikova im Miniformat.







Soulman

[björn]

Das mach ich ja fast nur für Nightwing, ihr werdet die Erfolge dann auf
der Challenge begutachten können. Hoffe, dass die Sache und mein Oberkörper
bis dahin Früchte trägt....

[Nightwing]

korrekt mann, genau meine baustelle.*g*