Wie kann ich diese Barriere lösen?

[RoddickwasHere]

Hallo, also ich hab ein riesiges Problem. Wenn ich Trainiere oder einfach
so mit Freunden spiele also dann wenns um nicht geht, spiele ich hervorragend.
Meine Vorhand kommt schön platziert und mit Druck, der Aufschlag kommt
super usw. Doch wenns dann um was geht z.B. Meisterschaftsspiele, oder
Mannschaftsspiele hab ich ne Barriere im Kopf. Denn dann spiele ich immer
nur sicher ohne Druck ins Feld, undzwar so, dass der Ball zwar nie ins
Aus oder so geht, aber halt so schlecht, dass der Gegner ihn mir zurück
knallt. Auch vorm Spiel beim Einschlagen spiele ich gut, aber im Spiel
habe ich halt irgendwie Angst Risiko einzugehen weil ich dann Angst habe
zu verlieren. Aber wenn ich dann mancmal Risiko eingehe mache ich auch
meißtens den Punkt. Aber wie bekomme ich diesen Mist aud dem Kopf im Spiel
immer so sicher zu Spielen und lieber mal Druck zzu machen?

Hoffe ihr habt n paar Tipps

Daniel

[moya fan]

Hi,



geh mal über die Suchfunktion,da wir erst vor ganz kurzer Zeit einen ganz
ähnlich gelagerten Thread hatten.Auch ist im aktuellen Tennis-Magazin
ein Artikel,der sich mit dieser Problematik auseinandersetzt.Du bist da
sicherlich nicht allein mit diesem Problem,ganz im Gegenteil.Aber da dies
ja eigentlich ne reine Kopfsache ist,kann man hier gegensteuern,indem
man bereits im Training ganz speziell solche Matchsituationen simuliert.Und
du hast ja schon selbst geschrieben,wenn du ganz normal spielst,wie im
Training mit nem dosierten Risikofaktor der Erfolg meistens ganz von alleine
kommt.



Gruß



Moya Fan

[Paddy C.]

Denk einfach gar nicht daran, dass du ein "Pflichtspiel" hast! Am besten
ist es du stellst dir vor es ginge um nix, so nommst du dir den Druck!
So mache ich das immer!

[badnix]

ich sag mir immer, du spielst gerne Tennis und es geht ja tatsächlich
um nichts (Wichtiges), spiel also einfach den nächsten Ball ...



... und wieder war es am Wochendende 5:7 6:3 6:3

[Hawkeye2]

Hi,



ich glaube, da hilft erst mal nur, Dir selbst den Druck zu nehmen.



Verhalten spielst Du ja deswegen, weil Du Angst vorm verlieren hast und
genau weisst, dass Deine Fehlerquote bei den druckvollen Bällen höher
ist, als bei den reingelöffelten.



Auf der anderen Seite machen Deine Gegner aber viele Punkte wegen Deiner
Löffelei, also ist es doch eigentlich egal, wie Du die Punkte verlierst.



Du musst versuchen, Deine Trainingsschläge im normalen Match anzuwenden
und das schaffst Du nur, wenn Du ganz bewusst folgendes machst :



- Dein Spiel in Turniermatches sofort konsequent auf Deine druckvolle
Spielweise umstellen



- dabei mindestens 4-5 Niederlagen hintereinander einkalkulieren

also diese Spiele vollkommen ohne Druck angehen.



- in den Spielen immer nur an den nächsten Punkt denken, Spielstand sollte
Dir egal sein.



- nicht sinnlos draufmörsen, aber immer druckvoll spielen, wenn Du gut
zum Ball stehst



Du musst einfach Deine Trainingsspielweise in die Turniermatches einbringen
und das wird nur funktionieren, wenn Du die Angst vorm verlieren ablegst
bzw. gar nicht aufkommen lässt.



Du wirst aber in jedem Fall davon profitieren, weil Löffelei nur bis zu
einer bestimmten Spielklasse Erfolge bringt, danach wird man von den Gegner
geschlachtet...



Gruss

[lexi4berlin]

Du solltest mit deinen Freunden weniger nur Bälle schlagen, sondern auch
Matchtraining machen. Dass du zugespielte Bälle, sei es mit Freunden oder
beim Einschlagen, wesentlich besser spielen kannst als gegen dich platzierte
Bälle im Match ist doch klar!

[Hawkeye2]

Hi,



RoddickwasHere hat doch geschrieben :

Wenn ich Trainiere oder einfach so mit Freunden spiele also dann wenns
um nicht geht, spiele ich hervorragend.

Er wird also schon öfter matchen, wie man es halt so unter Freunden /
Vereinskollegen macht.



Probleme gibt es wohl immer dann, wenn er in einem Wettkampf spielt, weil
er da nicht sein normales Tennis spielt, sondern aus Angst vorm Verlieren
viel zu vorsichtig agiert.



@RoddickwasHere



Du solltest Dir auch klar machen, dass Du in Deinen Turnierspielen ein
Tennis spielst, das Du gar nicht trainierst...



Wenn Du im Training und in Freundschaftsspielen druckvoll spielst und
im Match aber löffelst spielst Du genau das Tennis, was Du gar nicht übst
!!!



Also kann es nur besser sein, wenn Du im Turnier so spielst wie im Training,
alles andere ist "suboptimal".



Du wirst ja wohl auch nicht Englisch büffeln, wenn Du eine Mathe-Klausur
schreiben musst...



Gruss