"Depression"?

[Paddy C.]

Nachdem ich es mal wieder erfolgreich vollendet habe, nicht mit einer
netten jungen Dame zusammenzukommen, gelingt mir nichts mehr.



Ich treffe keine Bälle mehr, habe eine ****** Technik (Tschuldigung) und
meine psychische Belastbarkeit strebt gegen minus unendlich.

Kennt ihr so eine Art "Depression" auch? Und wie kommt man aus so einem
Tief wieder heraus??

[lexi4berlin]

1. einige zeit spielpause

2. mit einem guten spieler spielen, der den ball immer schön lang und
nicht zu weich spielt, aber dir erstmal zuspielt.

3. eigene power von hinter der grundlinie langsam aufnehmen, bis du die
schläge mit voll-power kontrolliert zurückbringen kannst (ohne, dass du
erstmal viel laufen musst).





dann ist das gefühl da, klappt jedenfalls bei mir.

[lexi4berlin]

achja, einspielen für das gefühl am besten mit volleys!

[Nightwing]

schnapp dir ne andere mieze!!!!!!!

[Racket]

Genua, zum Beispiel Tennismieze

[justme]

Alles geile Böcke hier im Forum



Aber zu deinem Problem...

In der Tat hilft es, mal eine kleine Tennispause einzulegen. Allerdings
nicht zum Sofa-Sitz-Sport zurückgreifen, sondern mal ne andere Sportart
ausüben ( eg. Fußball,Basketball, Joggen, Radfahren etc. )



Dann ist es wichtig das Selbstvertrauen wieder zu bekommen. Denke, dass
Du momentan schon sehr verkrampft auf den Platz gehst u. dir einredest
"Das wird wieder nix" Von wegen schlechter Technik usw.

Vielleicht auch mal ne Trainerstunde einwerfen? Ansonsten einfach nicht
viel Stress machen sondern locker aufspielen.

Und der Tipp weiter oben mit dem Trainingspartner, der dir die Bälle lange
u. plaziert entgegenspielt ist auch sehr gut.



Ich hatte auch eine Phase, wie du. Hab ein paar Spiele verloren, die ich
nie hätte verlieren dürfen.

Plötzlich hab ich an meiner Technik, meinem Spiel usw. gezweifelt und
schon ging in der kommenden Zeit gar nichts mehr.

Bis ich in ein kleines lokales Clubtunier eingestiegen bin mit dem Gedanken,
"Ich hab sowieso nix zu verlieren, wie ich grad spiel u. es soll halt
Spaß machen".

Dadurch hab ich mir gar keinen Druck gemacht sondern einfach locker und
nicht sehr verbissen gespielt und siehe da, ich hatte die erste Runde
überstanden. Dann plötzlich noch die 2. und 3. und schon kamen meine Schläge
wieder dort hin wo sie sollten u. ich hatte wieder vertrauen in meinem
Spiel und es lief endlich wieder...



Lass dich nicht hängen, dass wird wieder. Musst nur dran glauben und alles
etwas langsamer angehen

[tennismieze]

In meiner 2004er Fruststrecke habe ich keine Tennispause eingelegt, sondern
immer wieder von neuem zum Schläger gegriffen, auch wenn er dann häufiger
auch während des Spiels das Fliegen lernte. Im Endeffekt hilft wirklich
nur Beharrlichkeit und das Bemühen, den Kopf frei zu bekommen.

[Elena]

Kann mich nur für Tennispause aussprechen.

Zwei Wochen die Tennistasche irgendwohin wo man sie nicht sieht und dann
möglichst wenig übers Tennis nachdenken. Dafür ein anderer Sport - möglichst
keinen, bei dem du wieder unter Leistungsdruck gerätst). Das macht den
Kopf wieder frei.



Und dann auf den Platz und *freufreu*. Man spielt wieder viel lockerer
und unverkrampfter.



Mir hats gehilft! :-)