Aufschlagtraining - *peng* :o)

[hansi_beyer]

ja das stimmt natürlich. kommt aufs spielerlevel an. wenn du hessenliga
oder so spielst und nen richtig guten trainer hat, wird der dich wohl
eher drauf aufmerksam machen, als ein kreisliga trainer, der froh ist,
wenn sein schützling über 50% erste im feld hat.....soweit also schon
klar.

[Thomas]

Ich denke das die Kraft nicht so ausschlaggebend ist. Begonnen habe ich,
sagen wir einmal mit einem “statischem“ Aufschlag. Also kaum in die Knie,
wenig Schulterdrehung und so weiter. Irgendwann haben mich meine Tenniskollegen
auf den “Mädchenaufschag“ aufmerksam gemacht (spiele erst seit knapp zwei
Jahren). Dann habe ich letzten Sommer auf einen “dynamischen“ Aufschlag
gewechselt, richtig in die Knie, höherer Ballwurf (mit nachgeführter Hand)
dadurch bessere Schulterdrehung nach hinten und den Ballwurf ca. 50 cm
ins Feld (vor die Grundlinie) und ab ging es. Gemessen habe ich den Aufschlag
nie, aber keiner meiner Tennisfreunde greift mehr meinen ersten Aufschlag
an und ab und zu kommt auch ein Ass dabei rum (spiele nur 2-5 Std. die
Woche). Am zweiten Aufschlag arbeite ich noch. Darüber hinaus habe ich
für mich festgestellt, wenn meine Besaitung zu weich ist, so ab 20-22
Kg (normal 26-28 Kg), meine Doppelfehler deutlich zunehmen. Das zeigt
sehr schön die Präzision eines “harten Schlägers“ gegenüber der Power
eines “weichen Schlägers“ und das macht sich bei meinem OS-Schläger doch
sehr stark bemerkbar.



Wenn ich Aufschläge übe immer mit gedachten Zielen, z.B. 10 mal Innen
-> dann 10 mal Mitte-> und dann 10 mal an die Außenline und das alles
bei richtiger Länge der Bälle an die T-Linie.



Fazit für mich: Technik, also Bewegungsablauf muss stimmen und das Material
sollte an seine Vorliebe / Können angepasst sein.



Gruss pcpanther

[tennisolli]

Zu der Aufschlagschärfe:



Bin jetzt gute 14 und schlag locker an und beim größtmöglichsten kraftaufwand
knapp über 160 km/h auf. Leider ist der 1.ste bei 155-160 einfach zu selten
im Feld und noch nicht immer rentabel.....



Wenn er kommt, bring ich meinen Aufschlag locker durch , wenn nicht, kommt
zum einen der im Vergleich zum 1.sten grottenschlechte 2.te und meine
noch nicht ganz so ausgereiften Grundlinienschläge, vor allem die rückhand,
hinzu....

Das is auch der Grund, warum ich trotz der 160 noch nicht da stehe wo
ich gerne sein würde.



Beim Aufschlag ist nicht nur die Muskelmasse entscheidend, sondern vor
allem die Schnellkraft (und natürlich auch die richtige Technik)



mfG

[4realMaster]

@tennisolli



offtopic: wo wohnst du eigentlich genau?

[mad-rabbit]

Habe mich gestern mal mit ein paar Bällen allein auf den Platz gestellt
und mal 30 Min. nur Aufschläge geübt.

Hab diesmal versucht neuerdings darauf zu achten auch ordentlich in die
Knie zu gehn und dann in den Ball reinzuhopsen.

Und ich musste feststellen...das bringt ja wirklich was!

Erst ist diese Neuerung ziemlich irritierend, aber wenns mal klappt kann
ich doch ne gute Portion härter Aufschlagen als üblich.

Hatte bislang keine Möglichkeit Geschwindigkeit zu messen, aber wenn mein
bester Aufschlag nach dem Aufprall direkt hinten gegen die Absperrung
fliegt kann ich gut zufrieden sein denk ich...

Also meine Empfehlung an alle die noch wie n Baum an der Grundlinie stehn
beim Aufschlag...probiert es mal aus - es lohnt sich!

[Fabian]

also ich kann nur sagen: in der Kreisliga ist ein gut plazierter twist
auf die Rückhand schon die halbe miete :P

[Nightwing]

die frage ist doch :was ist ein guter aufschlag? 140kmh schnitt sind meistens
effektiver als 180 volle pulle grade durch die mitte.

fuer mich ist ein guter aufschlaeger einer der variieren kann, kein reiner
klopper.

[Häuptling Webbl]

NW, sprichst du etwa gerade von mir?

Na gut, ich bin bescheiden und schaffe keine 140 km/h (zumindest nicht
bei Mannes Gerät). Bin aber trotzdem mit meinem Aufschlag zufrieden.

[Nightwing]

ich hab vom aufschlag,nicht vom einwurf geredet.*g*

[MagicMat]

Original geschrieben von Nightwing

die frage ist doch :was ist ein guter aufschlag? 140kmh schnitt sind meistens
effektiver als 180 volle pulle grade durch die mitte.

fuer mich ist ein guter aufschlaeger einer der variieren kann, kein reiner
klopper.

Da hast du vollkommen recht. Allerdings braucht man auch für einen 140
km/h Slice/Kick eine sehr guten Armzug. Sprich wer gerade und hart aufschlagen
kann, ist zumindest theoretisch auch in der Lage gute Slice und Kick-Aufschläge
zu spielen. Umgekehrt ist's deutlich seltener.

[Krümelmonster]

Original geschrieben von tennisolli

Zu der Aufschlagschärfe:



Bin jetzt gute 14 und schlag locker an und beim größtmöglichsten kraftaufwand
knapp über 160 km/h auf. Leider ist der 1.ste bei 155-160 einfach zu selten
im Feld und noch nicht immer rentabel.....



Wenn er kommt, bring ich meinen Aufschlag locker durch , wenn nicht, kommt
zum einen der im Vergleich zum 1.sten grottenschlechte 2.te und meine
noch nicht ganz so ausgereiften Grundlinienschläge, vor allem die rückhand,
hinzu....

Das is auch der Grund, warum ich trotz der 160 noch nicht da stehe wo
ich gerne sein würde.

so ist es bei mir auch!

bin auch gute 14 habe aber keine Ahnung wie schnell mein Aufschlag ist,
da ich leider noch nie gelegenheit hatte in zu messen!

[Mike T]

Original geschrieben von Nightwing

die frage ist doch :was ist ein guter aufschlag? 140kmh schnitt sind meistens
effektiver als 180 volle pulle grade durch die mitte.

fuer mich ist ein guter aufschlaeger einer der variieren kann, kein reiner
klopper.

Der Meinung bin ich auch.



Wenn mein erster Aufschlag kommt, dann ist er eine Kanone (siehe Geschwindigkeitsangabe
unter meinem Accountnamen). Leider ist die Trefferquote doch nicht so
hoch.

Außerdem hab ich die Erfahrung gemacht, wenn der 1. Aufschlag auch schon
in alle möglichen Richtungen angeschnitten ist hat der Gegner mehr Probleme,
als wenn ich durch die Mitte voll drauf gehe.

[Hawkeye2]

Hi zusammen,



man sollte auch nie vergessen, daß der Returnspieler beim ersten Aufschlag
eher defensiv eingestellt ist, egal wie langsam der zunächst einmal kommt.



Auch wenn man nur mit mäßigem Tempo aber einer guten Quote den 1. Aufschlag
reinspielt hat man als Aufschläger wesentlich mehr Vorteile, als wenn
man über den ggf. noch schlechteren

2. Aufschlag muss.





Gruß

[Stormy]

Original geschrieben von Hawkeye2

Hi zusammen,



man sollte auch nie vergessen, daß der Returnspieler beim ersten Aufschlag
eher defensiv eingestellt ist, egal wie langsam der zunächst einmal kommt.



Auch wenn man nur mit mäßigem Tempo aber einer guten Quote den 1. Aufschlag
reinspielt hat man als Aufschläger wesentlich mehr Vorteile, als wenn
man über den ggf. noch schlechteren

2. Aufschlag muss.





Gruß

Du sagst es^^

[Paddinho]

denke ich auch.

Beim 1.ten Aufschlag weiß man als Returnspieler nämlich nie ob ein gerade
Schlag, Kick oder Slice-Aufschlag kommt und ist bestrebt den Ball irgendwie
ins Feld zu spielen.



Beim 2.ten weiß man meistens nach kurzer Spielzeit, dass nicht soviel
zu erwarten ist.

Tendiere daher eigentlich auch eher dazu den 1.ten lieber langsamer zu
spielen, dafür eine höhere Aufschlagquote zu erreichen. Ist für mich besser
als von 10 Aufschlägen 9X den Ball hart ins Netz oder Aus zu pfeffern
und über den 2.ten gehen zu müssen.