Vorhand beschleunigen

[Yonex Fan]

Und wenn man ihn früh nimmt, sollte man auch schön versuchen, den Gegendruck
mitzunehmen. Vllt. auch nicht allzuviel Spin dann, wenn Du den Ball schnell
machen willst und nach dem Schlag einen Schritt nach vorne machen......

[HzDl]

wenn du den ball sehr früh nimmst und eigentlich mehr runterschlägst bekommst
du in den ball fast keinen topspinn. solche bälle können aber auch mal
schnell im netz landen, also nicht überpowern!!

[Yonex Fan]

Ich weiß, aber es kann den Gegner schonmal schön überraschen, das ab und
zu einzustreuen.

[spr]

Original geschrieben von Marmel

Was glaube ich noch nicht gesagt wurde: Um den Ball schnell zu machen
muss die Schlagbewegung möglichst locker sein. Oft wird versucht mit Kraft
(= mit hoher Muskelanspannung) auf den Ball zu dreschen. Dabei werden
aber nicht nur die Muskeln kontrahiert, die die schnelle Vorwärtsbewegung
bewirken, sondern auch deren Antagonisten. Dadurch wird die Schlagbewegung
langsamer als sie sein könnte.



Letztlich kommt es ja darauf an, wie schnell der Schläger gegen den Ball
bewegt wird.

Das ist auch meines Erachtens der beste aller Beiträge!!! Biomechanisch
absolut sauber begründet. Das aller wichtigste ist mit der Floskel "locker
bleiben" zu beschreiben. Tennis ist keine Schlagsportart, Tennis ist ein
Schwungsport!!!

[Adlerauge]

wenn man w.moody gesehen hat, kann man dass kaum glauben.

[go deep!]

Der hat ja auch Buli-Format



gd!

[Paddinho]

Wenn ich mir meine Vorhand anschaue kommt bei mir die Kraft eher aus der
Schulter bzw. durch das Drehen des Körpers...weniger durchs Handgelenk...geht
auch.

[justme]

Denke, dass die Power hauptsächlich aus dem Oberkörper bzw. Schulter kommen
sollte und das Oberkörperdrehung, da das Handgelenk eigentlich zu schwach
ist, dieser Belastung auf Dauer standzuhalten. Siehe Nicolas Kiefer.

[aendu]

Wenn hier häufig von Schulterrotation die Rede ist, dann ist der Ansatz
leider falsch. Die Beschleunigung bei Vorhand und Rückhand kommt nicht
aus der Schulter oder dem Oberarm, sondern zu 80% aus der Hüftrotation!
Genau aus diesem Grund können Junioren die Bälle derart beschleunigen,
obschon die Armkraft verglichen mit älteren Spielern weit geringer ist.
Die setzen eben ihren Körper ein und achten auf Ihren Bauchnabel als Drehachse
und Körpermittelpunkt.

Die Tennistechnik hat sich in der Spitze in den letzten Jahren vor allem
in dieser Richtung wesentlich verändert, nachdem früher doziert wurde,
dass der Oberkörper gerade gehalten werden soll.

Ist ja auch logisch. Man stelle sich einen Kugelstösser oder Speerwerfer
vor, der die Hüfte nicht einsetzt. Auch hier kommt die meiste Kraft aus
der Hüfte.

[justme]

wenn du deinen Unterkörper drehst, rotiert automatisch die Schulter mit
nach hinten. Geht gar nicht anders und das meinen hier alle, die von Schulterdrehung
sprechen!

[Nh-T1]

die meiste energie kommt beim topspin aus den beinen sowie aus der körper/schulterrotation...
die hüfte bleibt stabil! genauso falsch wäre es den körper mitzudrehen,
da du ohne festen standpunkt keinen sauberen schlag hinbekommen wirst.
ebenso wichtig, wie schon erwähnt, eine lockere schwungbewegung nach vorne
ohne rücklage des körpers...

[aendu]

Die Hüfte bleibt stabil! Da haben wir sie wieder, die Technik, wie sie
vor 20 Jahren doziert wurde. Wie sollen denn die Beine Kraft erzeugen,
wenn die Hüfte stabil bleibt. Dies ist schlicht unmöglich.

Auch wenn gesagt wird, dass durch die Schulterrotation die Hüfte automatisch
mitschwingt, sollte man sich bewusst auf die Hüfte konzentrieren. Sonst
achtet man z. B. darauf, den Armschwung zu beschleunigen oder die Schultern
zu drehen. Dies ist aber der falsche Ansatz. Mit dem richtigen Hüftschwung
kommt alles andere automatisch und, was wichtig ist, ohne Krafteinsatz!

[f_panthers]

Gerade bei der Vorhand gibt es nicht die allgemeingültige Technik (da
braucht man sich nur mal die aktuellen Weltklassespieler angucken). Für
den "modernen" Vorhandschlag sind mehrere Faktoren wichtig: Geöffnete
Schlagstellung, rechtzeitige Drehung der Schulter/des Oberkörpers nach
hinten, dadurch Gewichtsverlagerung auf den rechten Fuss (beim Rechtshänder,
Knie nicht vergessen!!!), die Körperrotation durch Festhalten mit dem
Nichtschlagarm am Schläger unterstützen (es wird auch mehr Körperspannung
aufgebaut). Beim Schlag ordentlich nach vorne oben rechts durchschwingen,
dadurch rotiert der Oberkörper in Schlagrichtung und die Hüfte folgt (nach
dem Schlag!) ausgleichend der gesamten Körperbewegung in den Ball hinein.
Ein spezielles Konzentrieren auf die Hüfte führt meines Erachtens eher
dazu, dass die Hüfte zu früh in den Schlag gebracht wird und damit ein
großer Teil der Körperspannung verlorengeht.

Lasse mich da aber auch gerne eines Besseren belehren...

[justme]

Dies ist aber der falsche Ansatz. Mit dem richtigen Hüftschwung kommt
alles andere automatisch und

Reden wir eigentlich noch vom Tennis, oder bist du schon ins Hula-Hup-Reifen
Business eingestiegen?

[Nh-T1]

Original geschrieben von aendu

Die Hüfte bleibt stabil! Da haben wir sie wieder, die Technik, wie sie
vor 20 Jahren doziert wurde. Wie sollen denn die Beine Kraft erzeugen,
wenn die Hüfte stabil bleibt. Dies ist schlicht unmöglich.

Auch wenn gesagt wird, dass durch die Schulterrotation die Hüfte automatisch
mitschwingt, sollte man sich bewusst auf die Hüfte konzentrieren. Sonst
achtet man z. B. darauf, den Armschwung zu beschleunigen oder die Schultern
zu drehen. Dies ist aber der falsche Ansatz. Mit dem richtigen Hüftschwung
kommt alles andere automatisch und, was wichtig ist, ohne Krafteinsatz!

Falsch! Der Schwung und die Oberkörperrotation sind heute die ausschlaggebenden
Faktoren. Die Hüfte schwingt nicht!!! Die Hüfte geht in der Bewegung mit,
spielt aber eine total passive Rolle... informiere dich bitte besser!
Die Fußstellung ist die Vorraussetzung für ein adäquates "hineindrehen"...