Übungen/Spielformen am Saisonanfang

[f_panthers]

Ich wollte mich mal erkundigen, was ihr für Übungen am Saisonbeginn spielt,
um möglichst gut in den Schlag zu kommen. Da wir eine sauschnelle Halle
haben, ist der Übergang anfangs recht holprig.

Wenn die Plätze es schon zulassen, spielen wir relativ viel "Hosenträger"
oder Spielformen mit vorgegebenen Aufschlägen/Returns.

Was macht ihr so?

[björn]

Bitte was ist ein Hosenträger - in Bezug auf Tennis?

[Maragoo]

@björn

Spieler A spielt immer Longline, Spieler B immer Cross.

[björn]

I see. Heißt bei uns LCD - LonglineCrossDuell.

[MrStylo]

Ich finde einen "normalen" Hosenträger nicht so gut, da er für viele Spieler
sehr schwer zu dosieren ist, bzw der Ballwechsel schnell vorbei ist. Versucht
doch mal folgende Übung: Spieler A spielt immer Cross, Spieler B immer
einen Ball Cross, dann Longline. Diese Übung ist nicht ganz so anstrengend
und Spieler B trainiert gleichzeitig den Wechsel Cross auf Longline.

[drive]

Hallo,



also ich finde die Übung "Hosenträger" für den Anfang nicht gut, da man
sich am Anfang der Außensaison ausschliesslich auf die Längenkontrolle
der Grundschläge konzentrieren sollte. Wir stellen uns die ersten 3-4
mal für mind. 15 Min. ca. 1,5 m hinter die Grundlinie und schlagen lange
Bälle. Läuft im Prinzip so ab als würde man sich normal einspielen. Jedoch
sollte hier unbedingt darauf geachtet werden dass die Bälle schön weit
fliegen (dürfen ruhig ins Aus gehen). Kurze Bälle (Kleinfeld/Halbfeld)
sollen gemieden werden. Wenn man den Ball mit einem gewissen Tempo >10
mal lang hinten rein spielen kann (konstant!), kann man sich an Übungen
heranwagen.

[D-Generated]

Wir haben im Winter eigentlich fast immer nur elfer gespielt. Manchmal
auch ein paar Aufschlagübungen. So z.B. gespielt wird nur cross, jeweils
von der Mittelinie bis zur Doppel-Auslinie, man hat einen Aufschlag und
muss S&V spielen.

[HzDl]

hosenträger ist ganz gut für die kondition (wenn man es lang genug spielt)
aber um wieder das gefühl für den sandplatz zu bekommen ist es wichtig
am anfang einfach lange bälle zu schlagen (wie drive schon gesagt hat).

danach trainieren wir matchähnliche situationen, d.h. der trainer verteilt
z.b. 15 bälle und wir lernen alle winkel des platzes kennen. oder wir
spielen einen satz bis 6, bei dem jedes spiel mit 30:30 anfängt.

[f_panthers]

Lange Bälle nahe an die Grundlinie ist für die ersten Stunden sicherlich
richtig und auch eine gute Übung, um wieder ein Längengefühl für die Grundschläge
zu erlangen. Nur sind unsere Punktspiele wie bei vielen anderen auch sehr
zeitnah.

Was tut ihr, um Schläge zu trainieren die mehr üblichen Matchsituationen
nahekommen.

Bei uns in der Mannschaft gibt es nämlich aus so einige Spezies, die beim
Ball-von-unten-einspielen-und-Punkt-ausspielen richtig gut aussehen und
dann bei Übungen, wo man aus dem Lauf heraus schlagen muss (wie etwa der
Hosenträger) keinen Ball mehr treffen. Un so sieht das dann auch im Punktspiel
aus (wir sind halt auch keine 15 mehr).



Gibt es vielleicht noch ein paar Übungen diesbezüglich (ohne Trainer)?

[MrStylo]

Original geschrieben von f_panthers

Lange Bälle nahe an die Grundlinie ist für die ersten Stunden sicherlich
richtig und auch eine gute Übung, um wieder ein Längengefühl für die Grundschläge
zu erlangen. Nur sind unsere Punktspiele wie bei vielen anderen auch sehr
zeitnah.

Was tut ihr, um Schläge zu trainieren die mehr üblichen Matchsituationen
nahekommen.

Bei uns in der Mannschaft gibt es nämlich aus so einige Spezies, die beim
Ball-von-unten-einspielen-und-Punkt-ausspielen richtig gut aussehen und
dann bei Übungen, wo man aus dem Lauf heraus schlagen muss (wie etwa der
Hosenträger) keinen Ball mehr treffen. Un so sieht das dann auch im Punktspiel
aus (wir sind halt auch keine 15 mehr).



Gibt es vielleicht noch ein paar Übungen diesbezüglich (ohne Trainer)?

Versucht doch einfach Grundliniensätze be denen die Spieler in der Ecke
starten müssen.

Beispiel: Spieler A und B starten in der Rückhand-Ecke, Spielr A spielt
den Ball aus der Hand in die freie Ecke an und bewegt sich in die Mitte(Winkelhalbierende).
somit muss Spieler B den ersten Ball aus dem Lauf spielen. Das Anspiel
nicht zu schwer, aber ruhig mit viel Spin und lang.



Oder fogende Übung:

Spieler A und B starten in der Mitte, Spieler A spielt den Ball auf die
Rückhand an, Spieler B muss den ersten Ball Cross zurückspielen. Die beiden
Spieler müssen so lange Rückhand cross spielen bis einer die Rückhand
umläuft und eien Vorhand spielt, die man spielen darf wie man will. Wenn
eine Vorhand gespielt wurde ist das Spiel offen. Aber auch Punkte oder
Fehler bei den Rückhanbd-Cross-Duellen werden gezählt

Ich würde generell empfehlen keine "Elfer" zu spielen sondern nur bis
fünf zu zählen, da dies auch der Zählweise im Match ähnlicher ist.

[HzDl]

eine übung, die wir auch machen, um den ball konstant im spiel zu halten
ist, dass spieler A die ersten 4 bälle von spieler B immer cross, longline
verteilt bekommt. diese bälle sollen jedoch nicht in die äußersten ecken
gebolzt werden. spieler B spielt diese bälle immer wieder zu spieler A
in die cross, bzw. longlineecke. nach 4 bällen wird gewechselt: spiler
A läuft und spieler b verteilt. ziel des spieles ist, den ball so lang
wie möglich zu halten.

wenn man die bälle mit viel topspinn spielt und nicht zu sehr in die ecken
spielt ist es kein problem den ball zu halten.

[Heinman]

Original geschrieben von björn

Bitte was ist ein Hosenträger - in Bezug auf Tennis?

Waldbüttelbrunn, das Tal der Rucksackindianer

[björn]

Wart nur, bis ich Dich am Mittwoch WIEDER in den (Ruck-)Sack stecke, Heinusalem

[Heinman]

Nicht so stormisch Brauner