Training an der Ballwand

[Thomas]

Training an der Ballwand



Tenniswand, Trainigswand oder Ballwand, jeder hat eine andere Bezeichnung
dafür und es gibt bestimmt noch mehr.

Da ich noch nicht die richtige Sicherheit bei bestimmten Schlägen habe,
zumindest wenn ich versuche Druck zu machen, ist meine Überlegung dieses
durch regelmäßiges trainieren an einer Ballwand zu verbessern. Ich habe
gelesen, weiß aber nicht mehr wo, das selbst die Pro’s viele Stunden im
Monat an einer Ballwand verbringen. In unserem Verein ist zwar eine Ballwand,
aber die Spielfläche davor ist nicht für Erwachsene ausgelegt, soll heißen
das sie aus meiner Sicht viel zu klein ist (ca. 4,5m Breit und 6m Lang).





Sind bei euch im Verein Ballwände vorhanden?



Werden die Wände von Clubmitgliedern (Kinder, Jugend, Anfänger, alte Hasen)
regelmäßig genutzt?



Nutzt ihr persönlich auch Trainingwände?



Meint ihr das es etwas bringt?



Eure Erfahrungen zum Training an der Wand, wenn vorhanden.



Wie groß sollte das ganze dann sein (Wandhöhe, Spielfeld vor der Wand,
Umzäunung etc.)?



Kennt ihr alternativer Trainingsmethoden zur Ballwand, um den Schwung
zu verbessern und dadurch mehr Sicherheit zu gewinnen. Das Training sollte
aber eine Person alleine durchführen können. Eine Ballmaschine kommt nicht
in Betracht.



Vielleicht kann ich mit der richtigen Argumentation unserem Vorstand,
bei der nächsten Jahreshauptversammlung, das ganze etwas schmackhaft machen.



Danke für eure Antworten

und Gruss euer pcpanther

[tennismieze]

Wir haben eine ganz simple Ballwand, nämlich eine gerade Mauer. Interessanter
sind jene, die nach oben hin eine Wölbung aufweisen. Diese Wände sollen
gerade beim Volley einen realistischeren Return abspringen lassen. Unser
Ballwandfeld mißt grob gerade mal etwas mehr als die Hälfte eines Einzelfeldes
mit einem hohen Maschendrahtzaun (3-4m) herum. Aufgrund der kleinen Größe
gibt es nicht genug Bewegungsraum, spielen ist also hauptsächlich im Mittelbereich
möglich (man will ja schließlich nicht den Schläger an den Zaun schmettern).

Genutzt wird die Wand selten, hauptsächlich von kleineren Jugendlichen/Kindern
als Beschäftigungstherapie. Die Erwachsenen treiben sich dort überhaupt
nicht herum, meinen aber auch, weder richtiges Training noch Übung nötig
zu haben (nach 20-30 Jahren Tennis wohl auch unsinnig). Ich selbst gehe
max. alle 2 Wochen an die Wand, speziell um Rückhand und Reaktion zu trainieren.
Dazu nehme ich auch keine Tennisbälle sondern die Softballs für Kinder.
Diese weichen Bälle sind nahezu endlos haltbar und springen nicht so schnell
ab wie richtige Tennisbälle. Deshalb kann man auch auf kleinen Feldern
den richtigen Armschwung ausführen und macht nicht so eine Art Squash-Schlag,
der dann die Technik versaut.



Zu den Maßen

Das Feld vor der Ballwand sollte im Idealfall den realen Feldmaßen entsprechen.
Die Ballwand selbst müßte rund 3m hoch sein und natürlich über die ganze
Feldbreite aufgebaut sein. Bei einer fest gemauerten Mauer werden häufig
Maschendrahtzäune am oberen Rand der MAuer befestigt, um fehlgeschlagene
Bälle aufzufangen. Die Mauer selbst sollte auf jeden Fall in realer Netzhöhe
einen Trennstreifen aufweisen.

Übungsvarianten sind natürlich Grund- und Volleyschläge, dazu aber auch
gezieltes Feldtreffen, indem Bereiche auf der Wand markiert werden, die
zu treffen sind.

[Thomas]

Interessant finde ich den Gedanken die Wand nach oben etwas zu Wölben,
um einen realistischen Ballabsprung zu simulieren.

Unsere Ballwand ist ebenfalls nur eine gerade Mauer, wird auf Grund der
Spielfläche aber nur von Kids genutzt.



gruss pcpanther

[Paddinho]

Wir haben auch eine Ballwand, die aber überwiegend nur von Kindern benutzt
wird.



Ist mittlerweile baufällig geworden und wird demnächst abgerissen, da
hier eine Kleinfeld-Anlage sowie ein Beachtennisplatz gebaut werden.

[moya fan]

Hi,



wir haben auch ne Wand,die eigentlich schon genutzt wird,nicht nur von
den Kiddies und den Jugendlichen.Selbst die gestandenen Spieler aus der
Herren 30 Bezirksligatruppe sind immer mal dabei erwischt worden,wie sie
die Ballwand mit ihren Wuchtschlägen versucht haben,kaputtzuspielen .Ich
selber nutze sie auch immer mal wieder,speziell vor dem Training,oder
dem Match um in Schwung zu kommen und schon mal einen gewissen Rhytmus
zu haben.



Gruß



Jens

[Needle]

Wir haben eine gewölbte Ballwand, die den Ball sehr realistisch abspringen
läßt, besonders wenn man sie in dem Korridor zwischen zwei angebrachten
horizontalen Linien trifft.

Ich selbst nutze die Wand nur zum Totschlagen der Wartezeit auf einige
meiner Spielpartner, grrrr.

Die Wand wird nicht oft genutzt, da sie einen großen Nachteil hat, die
Lautstärke. Sie ist aus einem Material ähnlich dem einer Tischtennisplatte
und dementsprechend sehr laut wenn man mit normalen Tennisbällen dagegen
schlägt. Gerade wenn auf den zwei Plätzen in unmittelbarer Nähe der Ballwand
gespielt wird ist das sehr störend. Ein Warmspielen an der Wand während
die Medenspiele laufen ist unmöglich.



Gruß, Needle

[1_of_1]

Unsere Ballwand ist etwas breiter als ein Tennisplatz und ca. 6-7m hoch
(geschätzt). Das reicht völlig aus! Sie besteht aus 4 von unten nach oben
durchgehenden Betonplatten, die miteinander verbunden sind. Störende Geräusche
treten kaum auf. Besonders begränzt zu den Seiten ist sie eigentlich nicht.
Genutzt wird sie vor allen Dingen von den Kleinen und einzelnen "Großen",
die keinen Spielpartner haben bzw. warten.

[Thomas]

ich hätte wirklich gedacht, das diese trainingsmethode von mehr leuten
aus dem forum genutzt wird. in den vereinen scheinen die ballwände auch
stiefmütterlich behandelt zu werden. ich hatte einmal die möglichkeit,
leider nicht bei uns im verein, an einer ballwand zu spielen, bei der
die tiefe des platzes genau einem halben tennisfeld + 2m platz hinter
der grundlinie entsprach. das ganze war ungefähr 5m breit mit einer 3m
hohen betonmauer (habe nicht darauf geachtet ob sie gewölbt war) am ende.
die bälle konnten auch nicht weg, da das ganze ca. 3,5m hoch eingezäunt
war.



das training selber (ca. 1 std. gespielt) empfand ich als sehr angenehm.
da einem die richtung und schlagstärke bekannt ist, kann man sich sehr
schön auf den treffpunkt konzentrieren und entsprechend experimentieren.
variationen, wie z.b. nur mit der vorhand / rückhand (longline) zu arbeiten
oder bei jedem schlag einen wechsel von vor- auf rückhand und umgekehrt
vorzunehmen, bringt meines erachten sicherheit in die schläge.



und nach dieser stunde training (natürlich trinkpausen) war ich komplett
durch, da die “ballwechsel “ deutlich länger waren als in jedem trainingsspiel
mit partner.



gruss euer pcpanther

[max17]

also wenn ich an der Ballwand trainiere, habe ich überhaupt keinen Rhytmus
für den richtigen Platz... keine Ahung aber vielleicht liegts an den Maßen
!



Gruss max

[Thomas]

@max17

Wie groß ist den das Spielfeld vor der Wand?



guss pcpanther

[Wolfgang Olm]

Hallo zusammen,

wir haben bei uns keine Ballwand, leider.
Aber ich würde es begrüssen wenn dem so wäre.

Allerdings muß ich dazu sagen, dass ich dennoch sehr viel daran gespielt habe wann immer es sich angeboten hat bzw. möglich war.

Aus meinen bislang gemachten Erfahrungen kann ich allgemein folgende Vorteile davon ableiten:

• Beinarbeit -> schnelles Stellen
• Schlagvorbereitung -> rechtzeitiges Ausholen
• Ball im Treffpunkt fixieren -> nicht sofort dem Ball hinterherschauen (einfach ausgedrückt)
• Hohe Schlagfrequenz -> volle Konzentration ohne Ablenkung (man spielt sich gedanklich frei)
• ...

Randnotiz: Manche Dinge lassen sich nur nachvollziehen, wenn man sie selbst gemacht hat.

Insgesamt gesehen ist eine Ballwand gerade in Punkto Koordination eine sehr hilfreiche Trainingsanlage.

Allerdings kann es mitunter sehr (schnell) anstrengend sein und ob das dem einen oder anderen recht ist hängt ganz von dessen Einstellung ab.

Ich für meinen Teil kann sie nur empfehlen. Und deswegen schaue ich auch ein wenig neidisch auf die, die eine Ballwand haben.

In Bezug auf die Größe einer Ballwand (nur die Wand) sollten 2,5m. Höhe und 4m. Breite ausreichend sein. Wenn es mehr in die Breite geht läuft man irgendwann nur noch hinterher.
Doch darum geht es nicht bei einer Ballwand- Lauftraining macht man besser auf dem Tennisplatz selber.

Gruss
Wolfgang

[Fabian]

Also wir haben bei uns im verein eine gewölbte Ballwand - leider viel zu klein:

1. nicht breit genug
2. nicht hoch genug
3. nicht lang genug
4. über der Ballwand hängt über die ganze fläche ein Ballauffangnetzt das für mich mit meinem 1,93 zu tief ist.
5. Der Boden ist ungerade und hat risse und Berge, verursacht durch anliegende Bäume...

Das sind die Gründe warum ich schon länger nicht mehr an der Ballwand gespielt habe. Bin als kleiner Junge zum Teil mit meinem Vater zu einem anderen Verein gefahren, nur um eine Stunde an der Ballwand zu spielen. Die war echt super. Der Belag war gerade und sie stand in der mitte, so dass man sie von 2 Seiten gleichzeitig bespielen konnte.
Bei uns im Verein wird die Ballwand eigentlich nur von Kids und von Anfängern benutzt, da der Ball bei etwas Temporeichen Schlägen im Grass landen.