Kondition

[Victorious]

Hi,



alle, die mein Spiel und mein Verhalten im Training kennen sagen, ich
sei der fitteste Spieler des Vereins. Ich tue auch wirklich viel dafür.
Rad fahren, joggen, Sprints, Volleyball, ect...

Was man halt eben so für die Fittness und Kondition macht!



Als ich dann jedoch mit meinem besten Freund beim WTC in Düsseldorf war,
hatte ich die Gelegenheit, Nicolas Massu beim Training zu beobachten.
Das war geiler als jedes Spiel, sag ich euch !!!



Auf einer Seite des Courts stand Massu und auf der andern zwei Hittingpartner
(einer die 100, der andere die 150 der Welt). Massu spielte immer longline
und die beiden immer abwechselnd cross zurück. Massu war also dauernd
am hin- und herlaufen und spielte einmal VH und einmal RH. Die anderen
beides standen halt wie ein Doppel an der Grundlinie und prügelten sie
Kugel zurück ohnesich großartig zu bewegen.

Aber mit was für einem Speed!

Der Massu lief auf der anderen Seite volle Kanne und schoss jeden Ball
auf die Linie. GEIL!

Diese Übung spielten die drei ne viertel Stunde. Wie gesagt volle Power.
Dann 5 Min Pause und wieder ne viertel Stunde, immer hin und her.



Ich hab die Übung im Training auch probiert. Allerdings mit meinem Vater,
der mir die Bälle aus nem Korb zugespielt hat.

Ich habs nichtmal ein paar Minuten ausgehalten. Vielleicht 30-40 Bälle.



Leute... wie kann man sowas viertel Stunde ???

Bitte helft mir !

[Dschakka]

Doping

Muss man bei den Südamerikanern mittlerweile ja echt immer in Betracht
ziehen, ums mal überspitzt auszudrücken



Du musst bedenken, dass es sein Beruf ist und er es nicht als Hobby macht.
Man kann also davon ausgehen, dass der hinsichtlich Kondition etc. so
einiges gemacht hat. Ist halt auch alles Training. Wenn du die Übung öfter
machst, wirst du dich in Zukunft selbstverständlich verbessern.



Ausserdem ist Massu das Tier schlechthin, der frühstückt Rasierklingen
hab ich mir sagen lassen

[Victorious]

Er sieht jedenfalls aus wie der mächtigste Südamerikanische Drogenboss!

[tennismieze]

@Victorious

Vergleich mal bitte Deine nur Deine Trainingsstunden mit denen von Profis.
Ich bezweifle, daß Du an deren tägliches Übungspensum auch nur zur Hälfte
der Zeit herankommst. Dazu ist zu bedenken, daß die Pro's gezielt trainiert
werden und eine entsprechend höhere Intensität erreichen als ein sich
quasi selbst trainierender Laie.

[ensinger]

Das ist der wichtigste Unterschied zwischen einem 0815-Turnierspieler
und wirklichen Weltklasseprofis.



Ich habe mal mit einem Trainer, der früher schwedische Davis-Cup-Spiele
trainierte, eine ähnliche Übung gemacht.

Der Trainer steht in einer Ecke und verteilt, ich laufe links-rechts.



Ich war nach höchstens 10Minuten am Ende, bei den Profis endet die Übung
nach 45Minuten - weil der Trainer müde ist!

[Victorious]

Bald sind ja Sommerferien. Dann werde ich trainieren, wie ein Bekloppter.



Werde mal einen neuen Thread zum Thema Trainingsplan aufmachen.

[tennismieze]

@Victorious

Dann fang jetzt schon mal an, Deine Muskulatur vorzubereiten. Sonst finden
wir Dich bald wieder im Medizin-Thread "was tun gegen Tennisarm"

[Victorious]

Hehe... Ne. Training soll ja nicht nur on Court mit Schläger stattfinden.



Aber Trotzdem Danke für den Tipp!

Mal sehen, was sich machen lässt!

[Pac]

Was meinste wie lange Tomas Muster die Übung durchgehalten hat ? Mein
Trainer hatte mal das Vergnügen ihm dabei zuzuschauen .



@Victorious



Hab ihr eine Ballmaschiene im Verein ?

[Victorious]

leider nicht...



Wie lange hat er sie denn ausgehalten?

[Adlerauge]

Der hat die 3,5 Std. auf einem Bein gemacht und dann nochmal 2,5 Std.
auf dem anderen .

[Pac]

Original geschrieben von Victorious

leider nicht...



Wie lange hat er sie denn ausgehalten?

45 min mit der Ballmaschiene links - rechts . Wobei 2 Leute die ganze
Zeit die Bälle sammelten .