Länge!

[ToZucchabar]

Hi, kurz zu mir.
ich bin eins 1.83 groß, hab recht lange arme und hatte früher nen relativ langen schwung.. aber seit ich viel gewachsen bin geht nichts mehr.
die bälle werden einfach zu kurz...
ich spiel nen relativ geschlossenen griff, also nicht so hart wie nadal aber doch schon deutlich geschlossen...
also wenn ich richtig an ball kommt geht meistes nichts ohne schwung...
jedoch möcht ich wissen, wie ich druckvoll hohe lange harte und spinhaltige bälle sicher hinbekomme, auch in engen situationen.
hab jetzt einiges versucht:
hab heute meine hüfte mehr nach hinten gedreht und versucht locker zu schwingen und dabei pingelisgt darauf geachtet,dass der schläger schön ausschwingt.
entweder er ging hinten raus oder er ging zu kurz, das ist echt zu verzweifeln.
treff auch andauernd den rahmen das macht mich wahnsinnig, da ab freitag wieder turniere anstehen.
möchte es schaffen,dass ich wieder lange hohe spinhaltige bälle hinbekomme, weil ich mich dabei einfach am sichersten fühle...
habt ihr da evtl. tipps?
eher früh in den ball, wobei ich dabei aber wieder zuviel druck und zu wenig konstanz reinbekomm

[Hawkeye2]

Länge

Hi,

Du solltest Dir weniger Gedanken über die Technik machen, gerade so kurz vor den Turnieren.

Denke lieber resultatsbezogen, d.h. nimm Dir ein Ziel vor (lang an die Grundlinie) und schlage dann einfach zu. Am besten mit einem Partner lange Bälle spielen und nur diesen Zielbereich anvisieren, z.B. Wasserschlauch einen Meter vor die GL legen.

Deine Technik wird sich automatisch im Rahmen deiner Möglichkeiten anpassen um dieses Resultat zu erreichen.

Wenn Technik dann schau doch mal bei den Profis genau hin, konnte letztens Björn Phau live beim Training beobachten.

Die Ausholbewegung besteht fast nur aus der Schulterdrehung und der daraus resultierenden Verwringung von Oberkörper und Hüfte bei einer offenen Schlagstellung.

Das Zuschlagen ist dann quasi nur noch die Auflösung dieser Vorspannung.

Die Koordination ist da natürlich das Geheimnis, die wir nie so hinkriegen wie die Pro's.

Gruß

[Pac]

Ich habe den Verdacht, dass du im Treffpunkt nicht richtig den Schlägerkopf beschleunigst. Ich hatte/habe das Problem, trotz richtiger Beinstellung+Schwung bekomm ich auf der Rückhand keine Power rein ...

[YBCO]

Da Du die Bälle schon richtig gespielt hast, liegt es nicht an der Technik! Dies solltest Du Dir auch klar machen (Kopf frei) und so kurz vor den Rundenspielen an dieser Stelle auch nicht mehr herum basteln. Da Du gewachsen bist, haben sich einfach die geometrischen Verhältnisse geändert! Darauf musst Du Dich wie auf einen neuen Schläger erstmal einstellen und da hilft nur schlagen, schlagen und .... Nehme Dir einen Partner der konstant spielen kann und mache mit dem Rhythmusübungen. Wichtig ist, dass Du dabei zunächst nicht volles Tempo gehst sondern so mit ca. 70-80% aber dafür immer den gleichen Schlag, auch bei den Bällen die leicht im Aus sind nicht abbrechen. Eben Rhythmus. Dabei wirst Du dich dann auf die geänderten Verhältnisse einstellen. Wenn Du dann wieder sicher jedes Mal so um die 30 Ballwechsel hin bekommst, solltest Du das Tempo steigern.
Die Technikarbeit (man kann sich ja immer verbessern) machst Du im nächsten Winter. Jetzt ist Routine angesagt.

[Winner]

Da Du die Bälle schon richtig gespielt hast, liegt es nicht an der Technik! Dies solltest Du Dir auch klar machen (Kopf frei) und so kurz vor den Rundenspielen an dieser Stelle auch nicht mehr herum basteln. Da Du gewachsen bist, haben sich einfach die geometrischen Verhältnisse geändert! Darauf musst Du Dich wie auf einen neuen Schläger erstmal einstellen und da hilft nur schlagen, schlagen und .... Nehme Dir einen Partner der konstant spielen kann und mache mit dem Rhythmusübungen. Wichtig ist, dass Du dabei zunächst nicht volles Tempo gehst sondern so mit ca. 70-80% aber dafür immer den gleichen Schlag, auch bei den Bällen die leicht im Aus sind nicht abbrechen. Eben Rhythmus. Dabei wirst Du dich dann auf die geänderten Verhältnisse einstellen. Wenn Du dann wieder sicher jedes Mal so um die 30 Ballwechsel hin bekommst, solltest Du das Tempo steigern.
Die Technikarbeit (man kann sich ja immer verbessern) machst Du im nächsten Winter. Jetzt ist Routine angesagt.

Alles richtig was YBCO schreibt, doch einfach übersetzt, dein Abstand zum Ball stimmt nicht mehr. Also achte auf deinen Balltreffpunkt und justiere den Neu, dann sollte es wieder klappen.
Winner

[Benedikt]

@ToZucchabar

wie lange ist es her das du den letzten Wachstumsschub hattest??? Du hast geschrieben, das du gewachsen bist. Wenn das noch nicht so lange her ist, dann kann das auch mitspielen. Bei grossen Wachstumsschüben ist es machmal so, das die Koordination darunter leidet. Kann wie gesagt dazu führen das du nicht so geschickt am Ball bist. Meine zweite Frage ist: Gehst du mit dem Schlägerkopf unter den Ball oder nicht??? Ich würde nicht am Treffpunkt allein arbeiten, das bringt nicht soviel, da es auch entscheident ist, was mit dem Treffen beabsichtigt wird. Spielt man nen Slice oder einen Drive oder einen Topspin. Ich würde dir raten mit dem guten Treffpunkt auch die Schlaghöhe zu ändern. Spiel einfach höher mit Topspin über das Netz, dann bekommst du garantiert die Länge. Probier einfach aus was für eine höhe deinem Spiel am nächsten kommt. Training ist nicht anderes als Anpassung und ständiges Ausprobieren. Gib mir noch ein paar Infos mehr.

[michlm.122]

HI

Ich vermute auch dass du nicht richtig zum Ball steht. Hatte das jetzt die ersten drei mal spielen auch, bis ich wieder Gefühl hatte wie der Ball springt und so, bin ja auch etwas gewachsen.

Ich würde dir raten entweder mit der Ballmaschine zu spielen oder auf einer Tenniswand damit du wieder richtig zum Ball stehst.