spring-seil-training

[frankie babolat fan]

hallo freunde,

meine frage an euch - wer trainiert von euch regelmaessig mit dem springseil?

ich habs frueher immer beim kampfsporttraining und fussball benutzt und hatte gute erfahrungen damit gemacht - ganzheitliches training - natuerlich hatten wir damals noch zusaetzlich sandgefuellte manschetten um die hand- und fussgelenke.

frage eigentlich nur nach - da die ganze joggerei nicht so meines ist...
in verbindung mit nem ipod waere es doch auch eine alternative.

wie siehts bei euch aus ?

[A-Rod]

Ich trainiere damit nicht aber gehe mindestens alle zwei Tage joggen.
Im training verwenden wir das Seil aber ab und zu und machen es so dass wir während die einen 10 minuten laufüben machen springen die andern seil ode rdie andern machen schlagübungen wie auch immer...

Hab aber keine großen erfahrungen. Aber es ist in jedem Fall n gutes Training!

[D-Generated]

Ich habe mir zwar mal ein tolles Seil gekauft, nutze es aber kaum. Jedoch ist dies meiner Einschätzung nach ein Fehler, da ich glaube, dass Seilspringen, mehr noch als Joggen die Leichtfüßigkeit fördert...bilde ich mir zumindest ein...