5 Monate Pause

[A.Roddick]

H leute,

Ich spiele nun seit ca. 10 Jahren Tennis. Seit August hab ich allerdings kein einzigen ball mehr geschlagen da ich zurzeit ein austauschjahr in den USA mache. Bald geht die Tennis saison fuer meine schule los (Spiele gegen andere Schulen) und ich hab keine Ahnung wie gut ich noch bin.

Was wuerdet ihr empfehlen um so langsam wieder reinzukommen. Im Maerz gehts los! Denkt ihr es hilft pro Tag einfach mal die Schlagbewegungen durchzufuehren, oder habt ihr irgendwelche anderen Ratschlaege fuer Uebungen.

Ich meine ich weiss das man Tennis nich verlernen kann, aber hattet ihr mal sone lange Pause? Und wie wars danach? Wie habt ihr euch vorbereitet?

Danke fuer tips!

Grus

[HawaiianFlo]

Ich hatte oftmals Probleme wenn ich länger aussetzte,jetzt hatte ich letztes Jahr etwas öfter mal eine Pause und hab mich relativ gut wieder reingefunden.
Wenn du generell nicht nur auf der Couch lagst und wenigstens etwas Sport gemacht hast,dürftest ja nicht ganz aufgeschmissen sein.
Denke,da heisst es einfach nur spielen,spielen,spielen und wieder Matchpraxis sammeln,das hilft dir am ehesten und besser als irgenwelche Übungen...
Wenn du dann merkst,das dich die Pause weiter zurückgeworfen hat,kannst du ja immer noch mit nem Fitnessprogramm/gezielten Übungen fortfahren

[A.Roddick]

Ich hatte oftmals Probleme wenn ich länger aussetzte,jetzt hatte ich letztes Jahr etwas öfter mal eine Pause und hab mich relativ gut wieder reingefunden.
Wenn du generell nicht nur auf der Couch lagst und wenigstens etwas Sport gemacht hast,dürftest ja nicht ganz aufgeschmissen sein.
Denke,da heisst es einfach nur spielen,spielen,spielen und wieder Matchpraxis sammeln,das hilft dir am ehesten und besser als irgenwelche Übungen...
Wenn du dann merkst,das dich die Pause weiter zurückgeworfen hat,kannst du ja immer noch mit nem Fitnessprogramm/gezielten Übungen fortfahren

ok danke, haett garnich gedacht das ich so spaet noch ne antwort bekomme

[moya fan]

Hi,

hier im Forum darfst du auf alles hoffen . Ansonsten sehe ich das wie Flo, daß du über das ständige Spielen und / oder das Wiederholen einiger gezielter Übungen wieder in deinen alten, gewohnten Rhythmus kommen solltest. Schon in absehbarer Zeit sollte dann das alte, vertraute Gefühl zurückgekehrt sein. Bloß nicht zu sehr unter Druck setzen oder verkrampfen. Weiterhin viel Spaß beim Tennis und in den Staaten.