@Beginner
Hi,
es kommt darauf an, was Du möchtest...
Muskelwachstum ist mit MaxxF natürlich nur sehr begrenzt möglich, eine Steigerung gegenüber dem Ausgangszustand aber sehr wohl.
Es ist also "unendlich viel mehr als nichts", gerade weil es auch ein Ganzkörpertraining ist.
Wenn man es noch konsequent mit hoher Intensität und kurzen Pausen durchführt, hat man neben Kraft auch noch eine komplette Cardio Einheit inklusive.
Es ist ohnehin unnötig und Zeitverschwendung, Ausdauer und Kraft separat zu trainieren wenn es nicht sportartspezifisches notwendig ist.
Mir ist kein Tennismatch bekannt, in dem die Spieler 5 Kilometer am Stück joggen mussten...
Tennis lebt von hohen Belastungen, kurzen Pausen und vielen Wiederholungen. Das sind ganz andere Anforderungen als bei einer kontinuierlichen Ausdauerleistung.
Gruß
Hi,
es kommt darauf an, was Du möchtest...
Muskelwachstum ist mit MaxxF natürlich nur sehr begrenzt möglich, eine Steigerung gegenüber dem Ausgangszustand aber sehr wohl.
Es ist also "unendlich viel mehr als nichts", gerade weil es auch ein Ganzkörpertraining ist.
Wenn man es noch konsequent mit hoher Intensität und kurzen Pausen durchführt, hat man neben Kraft auch noch eine komplette Cardio Einheit inklusive.
Es ist ohnehin unnötig und Zeitverschwendung, Ausdauer und Kraft separat zu trainieren wenn es nicht sportartspezifisches notwendig ist.
Mir ist kein Tennismatch bekannt, in dem die Spieler 5 Kilometer am Stück joggen mussten...
Tennis lebt von hohen Belastungen, kurzen Pausen und vielen Wiederholungen. Das sind ganz andere Anforderungen als bei einer kontinuierlichen Ausdauerleistung.
Gruß
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