Wichtige matchvorbereitung

[A.Roddick]

Hey leute,

ok ich hab folgende sitution, ich bin austauschschueler in amerika und spiele tennis als schulsport. Es gibt 3 turniere: sectionals, districts und dann state tournament.

Ich habe es bis zu districts geschafft und am wochenende werd ich dieses turnier spielen. ich muss 2 matches gewinnen um zum state turnier zu kommen.

ich wuerde das als die bisher wichtigsten matches meines lebens ansehen.

Was wuerdet ihr mir ratan fuer die woche zu tun? Ich hab mir leider auch eine erkaeltung eingefangen also somit nich topfit.

Ich wuerde mich sehr uber ratschlaege freuen. Und sryy fuer mein deutsch aber nach 10 monaten ami land bin ichn bisschen ausm rythmus.

Vielen dank,
gruss Flor

[LittleMac]

Trainiere wie immer, sofern es die Erkältung zulässt, und mach Dir vor allem keinen Kopp. Wenn Du jetzt irgendwas besonderes versuchst, dann wirst Du nur wuschig.

BTW: BTC Rot-Gold - war das nicht die Anlage auf der Heilandsweide? Die mit den schrecklichen Kunstrasenplätzen?!

[krapps_tape]

Gegen die Erkältung viel Obst essen und wenn Sie bis vor dem Match nicht weg ist Aspirin nehmen. Macht den Kopf klar und ich finde, das Reaktionsvermögen ist leicht gesteigert.

Trainiere wie üblich. Versuche aber alles, was du trainierst mit etwas mehr Ruhe als sonst zu machen.

Vorbereiten würde ich mich eher im mentalen. Zwei Bücher kann ich hier empfehlen, wenn du sie schon kennst, lohnt ein wiederlesen.

Winning Ugly von Brad Gilbert, wenn dich eher das Thema Match-Strategie bzw. kognitive Matchvorbereiung anspricht.

The inner game of tennis von Timothy Gallway, wenn dich eher das Thema 'Innere Intuition beim Tennis' und Zugang zu ihr finden anspricht.

[Endy]

Hallo,
bis zum Wochenende nicht mehr anfangen, in irgendwelchen Büchern zu lesen.
Einfach komplett relaxen mit etwas lockerem Training.

Ansonsten im Match voll da sein, ,,keinen Kopf" machen und nicht reinstressen.

Egal wie gut du bist, denk dran, es gibt Wichtigeres.
Sinnloses Nachdenken kurz vor dem Match hat schon so manchem das Genick gebrochen.
Also keep cool.
Viel Glück!

[A.Roddick]

Trainiere wie immer, sofern es die Erkältung zulässt, und mach Dir vor allem keinen Kopp. Wenn Du jetzt irgendwas besonderes versuchst, dann wirst Du nur wuschig.

BTW: BTC Rot-Gold - war das nicht die Anlage auf der Heilandsweide? Die mit den schrecklichen Kunstrasenplätzen?!

danke fuer die tipps, ich werds mal mit viel nudeln probieren...und nein btc rot gold war nich auf der heilandsweide.

[LittleMac]

nein btc rot gold war nich auf der heilandsweide.

Sondern?

[A.Roddick]

Sondern?

ist in berlin in den rehbergen...frueher war es swinemuender strasse im wedding. Weiss nich ob du das meinst?!

[LittleMac]

ist in berlin in den rehbergen...frueher war es swinemuender strasse im wedding. Weiss nich ob du das meinst?!

Dann weiß ich, welcher Verein das ist - habe aber nie auf der Anlage gespielt.

[A.Roddick]

aehm joo hab das match 6:0 6:0 verloren! Da war nich mal ein hau von chance. Der hat jeden ball auf die linie gepinselt!

[Kusti]

Naja ,

dann merkt man, dass mentales training nich gegen einen pysisch stärkeren Gegner hilft.

Macht halt letendlich doch nur die letzten 5% aus.

[A.Roddick]

yupp wusste auch vorher nich das das die nummer 199 in amerika is.
Naja was solls...