Die richtige Atmung im Tennis

[kubisander22]

:-) zuerst sollte mein spiel mal besser werden...dann werde ich micht dann noch um meine atemtechnik kümmern :-)

[Addi]

kannte die atem technik zwar schon vom mental match play, aber habe sie heute noch mal ausprobiert und wirklich drauf geachtet in den bauch zu atmen. der hammer!!!!
habe noch nie so entspannt tennis gespielt und das ganze bei einem viel niedrigeren puls! mein schwung war auch besser und lockerer und ich habe wesentlich weniger kraft gebraicjt-

addi

[Gärtnermeister]

Ich halte auch viel von der Atemtechnik. Danke für den interessanten Beitrag.